步骤1
让您的医师测试您的维生素E水平。 2010年发表在《医学假说》上的评论表明，他汀类药物的使用会导致血液中维生素E水平降低，从而导致他汀类肌病或肌肉痉挛。 如果水平低下，医生可以建议您服用维生素E补充剂，这可能有助于缓解腿部抽筋。
第2步
让您的医生测试您的维生素D水平。2010年发表在《南方医学杂志》上的一项研究发现，尽管他汀类药物的使用和维生素D缺乏症都与肌痛有关，但治疗维生素D不足能够缓解腿抽筋。 这项研究表明，以前因严重抽筋而无法服用他汀类药物的患者，一旦治疗了维生素D缺乏症，就可以服用他汀类药物并取得降脂成功。 如果您的水平表明您缺乏维生素D，您的医生可以开一些维生素D补充剂。
第三步
与您的医生谈谈服用辅酶Q10维生素补充剂。 《 Ochsner Journal》 2010年的一份报告显示，他汀类药物会降低您血液中的辅酶Q10水平，而且缺乏可能与他汀类药物引起的肌病有关。 尽管研究人员认为需要进行更多的研究，但辅酶补充剂的治疗可能是有益的。
您需要的东西
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维生素E补充剂
维生素D补充剂
辅酶Q10补品
警告
务必与您的医师讨论维生素补充剂的添加。 过多的特定补充剂会导致医疗并发症和维生素过多症，或血液中维生素含量高。
如果双腿抽筋严重，请立即就医。
