当您从使用工作室提供的瑜伽垫毕业后购买自己的瑜伽垫时，需要进行一些研究。 您以为只是要从货架上抢购一件商品，但是现在您必须考虑到它是用什么材料制成的，以及它的质地是否适合您的手，脚甚至是额头。 要考虑的另一个因素是垫子的厚度。
瑜伽垫的种类繁多，从可以紧紧卷起以占据行李箱很小空间的超薄旅行版到可以在舒缓的恢复性练习中为您提供缓冲的长毛绒垫子。
哪种方法最适合您，取决于您计划练习的瑜伽类型。 您需要考虑的其他因素还有平衡姿势所带来的关节健康和舒适度。
厚度选项
瑜伽垫的范围从瘦的1/16英寸到毛绒的1/4英寸。 标准垫子的厚度约为1/8英寸。
如果选择由PVC或乙烯基制成的垫子，则厚度上的选择最多。 天然材料（例如竹子和黄麻）通常选择较少。
练习风格
标准的1/8英寸垫子几乎适合任何练习，从柔和的Hatha级别到流畅的vinyasa风格。 通常，较厚的垫子最适合用于恢复性和阴性班级，在这些班级中，您大部分时间都是躺下或坐下； 您的背部和头部将欣赏额外的缓冲功能。
如果您的做法每天都在变化-星期一您会遇到强劲的潮流，而星期三您会恢复精力充沛-标准的1/8英寸垫子可以满足您的所有需求。
身体宽容
您的关节健康状况和对带有骨质部件的地板的承受能力也决定了您选择的垫子。 如果您的练习经常让您跪在骆驼上，在Chaturanga跪下，握住前臂木板或探访重复的跪下新月刺，您可能会喜欢用稍厚的垫子来支撑您的敏感部位。 别忘了，在诸如Boat之类的姿势中，尾骨也可能会起到缓冲作用。
尽管可以通过针对特定姿势折叠垫子来避免这些不适感，但是如果膝盖或前臂是常规动作的一部分，则不方便进行重新整理。
重物
即使您不打算将垫子塞进手提箱，携带沉重，厚重的垫子进出录音室也可能会很快老化。 如果您确实选择了较厚的1/4英寸型号，请注意，它们的重量可能高达7磅，这使运输本身成为一种锻炼。
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