根据爱身健丽网站上的信息，爱身健丽9天清洁和燃烧脂肪系统可作为减肥补品上市，可帮助您在9天之内减轻多达7磅的体重。 该软件包包括代餐奶昔，补品，零食，计划指南，卷尺和CD，解释了清洁的重要性。 截至2010年12月，其零售价为174美元。《消费者报告》指出，大多数膳食补充剂均未受到监管，因此在使用它们时务必谨慎。 KVS12《心脏地带新闻》进一步报道说，爱身健丽计划的长期影响尚不清楚。
步骤1
完成两天的清洁前阶段，为您的身体做好为期9天的清洁准备。 取1至2盎司。 “ Ionix Supreme”的补充。 用“ IsaLean”奶昔或汤代替两顿饭，最好是早餐和晚餐。 吃一份健康，高纤维，低脂的午餐，如鸡胸肉，蔬菜和沙拉，大约需要400至600卡路里。
第2步
喝4盎司 每天在您的“清洁日”中进行四次膳食补充剂“终生清洁”，即计划的第一天和第二天。 或者合并4盎司。 8盎司的“终生清洁”产品。 纯净水和饮料。
第三步
在您的“清洁日”中，全天最多吃六块爱身健丽小吃。 这些将帮助您整天感到饱，控制血糖和食欲。
步骤4
在第3天到第7天用“ IsaLean”奶昔和汤代替早餐和晚餐。 混合两勺“ IsaLean”汤或与8盎司奶昔一起摇匀。 然后与冰混合。 吃一顿健康的午餐，其中包含约400至600卡路里，例如火鸡胸肉，西兰花和沙拉。
第5步
在为期9天的清洁工作的第3至7天中，继续食用多达六块爱身健丽零食。
第6步
每天两次在清洁过程中服用“天然促进剂”胶囊。 早上服用一个胶囊，下午服用另一个。
步骤7
每天至少运动20分钟。 通过进行心血管活动（例如游泳，远足，骑自行车和慢跑）来燃烧卡路里。 尝试在目标心率区进行锻炼（请参阅参考资料）。
步骤8
在整整9天的清洁过程中，尤其是在您的“清洁日”和运动时，要多喝水。 瞄准约100盎司。 根据Cleanse Trim的说法，当水从您的身体中清除后，水将有助于稀释它们，并防止便秘。
步骤9
重复步骤2和3，在第8天和第9天再完成两个“清洁日”。
您需要的东西
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爱身健丽9天清洁套餐
Ionix至尊补品
搅拌机
警告
开始清洁之前，请先与您的医疗保健提供者联系，尤其是在您服用常规药物或有健康状况的情况下。 连续不要超过两个“清洁日”。
