如何为湿疹喝水

特应性皮炎，通常称为湿疹，是一种慢性疾病，会引起皮肤发炎。 症状可能包括持续的瘙痒，肿胀，斑块变色，皮肤增厚或鳞屑，粗糙和肿胀，通常在手臂和膝盖上出现，尽管湿疹会影响身体的任何部位。 尽管最初和最重要的治疗方法是局部使用皮质类固醇激素，但您也必须在饮食中补充适量的水以防止皮肤过度干燥，因为皮肤已经缺乏有效保留水分的合适化合物。

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矿泉水倒入玻璃杯中。 图片来源：rclassenlayouts / iStock / Getty Images

步骤1

喝矿泉水或矿物质水代替自来水。 根据2009年3月发表在《水研究》杂志上的一项研究，天然矿物质可能有助于显着减少湿疹的负面影响。

第2步

食用深海水，也称为“ am水”。 深海水温低，营养丰富，不含病原体。 2005年9月发表在《欧洲临床营养杂志》上的一项研究发现，喝这种专用水可以改善33名湿疹患者中27名的皮肤症状。

第三步

旨在喝八8盎司。 每天要喝一杯水，以防止进一步刺激皮肤。 如果您参加体育锻炼，这一点尤其重要，在这种情况下，您需要补充因出汗而流失的水分。