自1998年以来，美国政府一直坚持要求制造商使用叶酸来强化谷物产品。 根据《英国医学杂志》 2018年3月的一篇文章，这一变化大大减少了叶酸缺乏的病例。 通过保持高的叶酸含量，儿童的神经管缺陷也有所减少。 研究人员还描述了叶酸与女性经期之间的关系。
叶酸与月经不调
科学家反复证明，摄入叶酸在设定月经周期的时间中起着重要作用。 根据《流行病学年鉴》 2015年10月的一份报告，使用维生素和叶酸增加循环叶酸水平可稳定月经周期。 该报告指出，服用叶酸的妇女不太可能有短周期，而是倾向于长周期。
这一发现表明，服用叶酸对女性在其整个生命的月经期都有益。 根据《医学》杂志2016年3月的评论，周期短的女性仍然有患子宫内膜异位等月经失调的风险。 而且，即使在生育治疗的帮助下，周期短的妇女也不太可能受孕。
叶酸与生育力
《衰老细胞》杂志上的一篇文章指出，衰老女性的月经周期更加不规则，这种变化降低了她们的生育能力。 根据《欧洲临床营养杂志》 2016年1月的一份报告，服用叶酸似乎可以稳定周期并恢复生育能力。
叶酸对婴儿健康也有好处。 2016年11月在PLOS One中进行的一项审查显示，在怀孕之前和之后立即服用叶酸不太可能导致自闭症孩子。 但是，孕妇在怀孕12周后应停止服用叶酸。 如此晚使用可能会使未出生的婴儿患哮喘的风险。
维生素增加孕激素
叶酸对月经产生积极影响的机制尚不清楚。 然而黄体酮可能会起作用。 PLOS在2012年的一份报告中指出，叶酸水平高与孕酮水平高相关。
考虑到孕酮在孕期的重要作用，这样的结果不足为奇。 增加孕激素可能对健康有很多好处。 例如，2013年8月在Climacteric上发表的一篇文章建议，除了修复脑损伤外，孕酮还可以恢复月经的节律。
增加孕激素可能也会产生意想不到的效果。 因此，在服用激素替代品之前与医生交谈很重要。
预防无排卵
不排卵的女性患癌的风险更大，但是恢复月经节奏可以降低这种风险。 《美国公共卫生杂志》 2016年9月号上的一篇文章指出，摄入更多叶酸会使排卵的可能性更大。 相比之下，吃不健康的食物则使这种可能性降低。
无排卵也可能显示出诸如代谢性疾病或糖尿病之类的疾病。 尽管人们有了更多的认识和早期诊断，但美国人民仍然面临着这些健康问题的风险。 胰岛素紊乱的症状包括体重增加和疲劳。 经历无排卵的女性应与医疗保健专家交谈，以降低患病的风险。
