MayoClinic网站指出，维生素B-12是维持神经细胞功能，红细胞功能以及维持遗传物质的必需维生素。 人体储存充足时，维生素B-12是一种尿中分泌的水溶性维生素。 维生素B-12缺乏症很少见，因为您的身体可以储存多年的维生素B-12，而不会缺乏。 但是，美国国立卫生研究院的Medline Plus指出，在称为恶性贫血的情况下，人体可能难以吸收维生素B-12。 此外，素食主义者和素食主义者也可能存在维生素B-12缺乏症的风险。 因此，可能需要注射维生素。
步骤1
与您的医生安排约会，以确定您是否有维生素B-12缺乏症。 如果您的维生素B-12水平低，医生可能建议您注射。 确保他为您提供必要的设备，包括一瓶维生素B-12，注射器，针头，消毒抹布，创可贴和生物危害性尖锐容器。
第2步
处理任何设备之前，请先洗手。 脱下你的裤子和内衣。
第三步
取一块消毒湿巾，然后用该消毒湿巾擦拭臀部的上象限。 以圆周运动擦拭注射部位。 扔掉抹布。
步骤4
将注射器连接到针头上。 取下针帽，将其插入维生素B-12小瓶的橡胶塞中。 慢慢拉回柱塞，将推荐量的维生素B-12吸入注射器。
第5步
将针头插入臀部的无菌区域。 注射之前将柱塞向后拉，以查看是否有任何血液回流到注射器中。 如果是这样，请重新放置针头，以免直接注入血管。 如果没有血液回流，则缓慢向前推动柱塞以注射维生素B-12。
第6步
从臀部拔出针头。 立即重新盖好针头并将其放置在锋利的容器中。 在创口贴上创可贴。
