当某人胃部不适或肠胃不适时，他们可能会求助于可乐以止泻。 但是专家指出，含可乐的含咖啡因的苏打水和腹泻不能很好地结合在一起。 可乐中的咖啡因可能会使您的腹泻恶化。
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可乐，特别是普通可乐和健怡可乐，都含有咖啡因。 许多健康专家建议在腹泻时避免使用含咖啡因的饮料和含糖饮料。 而是尝试含钠和钾的电解质饮料。
可乐可泻吗？
长期以来，人们一直建议使用可乐作为腹泻的治疗方法，但是国际胃肠道疾病基金会（IFFGD）提出，含咖啡因的饮料，果糖，水果加糖的饮料和一些糖替代品实际上会使腹泻恶化。 哈佛大学的健康建议咖啡因实际上可以增加水和盐的流失。
代替可乐用于腹泻，最好的用于腹泻的饮料包含钠和钾。 IFFDG建议使用带电解质的运动饮料，尽管有些饮料可能含有高果糖玉米糖浆。 IFFDG还建议使用Pedialyte和Equalyte。 梅奥诊所建议使用果汁，如果它们对您具有吸引力，但是某些果汁，例如苹果汁，可能会使您的腹泻恶化。
添加固体食物
希望，富含钾和钠的液体可以帮助您或您的孩子在症状出现后几个小时开始感觉好些。 继续补充水分，但您也想吃点东西。 以下柔软的淀粉质食物是不错的选择：
- 煮熟的谷物
- 蒸米饭
- 不加黄油的吐司
- 苹果酱
IFFGD说，您想全天吃一顿饭。 饭后休息，以减慢食物通过肠道的速度。 尝试在每顿饭后坐下20至30分钟。 IFFGD说，对于孩子们来说，定期给他们喂些有营养的饮食可以减少腹泻的时间。
圣地亚哥拉迪儿童医院认为，腹泻后恢复健康的孩子的好食物包括复杂的碳水化合物，例如大米，小麦，土豆，面包和谷物，瘦肉，酸奶，水果和蔬菜。 确保您的孩子继续用口服补液溶液补充水分。
恢复时
当您或您的孩子从腹泻中恢复过来时，请继续食用基于电解质的液体和肉汤，同时食用容易消化的食物。 根据Mayo诊所的说法，您要避免脂肪，油腻，油炸食品，乳制品，高调味食品和高糖食品，包括果汁和软饮料。 您可能想吃鸡肉，米饭，苏打饼干和鸡蛋。
梅奥诊所建议吃些酸奶或服用益生菌补充剂 以恢复肠道平衡 。 他们警告说，但是，需要进一步的研究来确定哪种菌株是最好的以及采取什么剂量。 尚不清楚益生菌是否会缩短腹泻的持续时间，梅奥诊所说。
如果孩子两天或成人五天腹泻没有好转，Medline Plus表示您应该去看医生。
