体重增加时，您很少会认为这是药物治疗引起的。 但是，某些药物，例如抗精神病药物，有引起体重增加的趋势。 实际上，如果您在传统抗精神病药物的药物信息页面上查看副作用，则会看到体重增加。 由于超重还会带来其他健康问题，因此保持健康的饮食和健康的体重很重要。
步骤1
注意热量摄入。 如果摄入过多的卡路里，无论您是否服用抗精神病药，体重都会增加。 一些患者报告说，抗精神病药会使他们更加饥饿，从而导致他们吃得更多，体重增加。 如果您遇到这种副作用，请确保您在吃低热量的食物。
第2步
选择健康食品。 不要吃垃圾食品，而垃圾食品主要是空卡路里，并且不能帮助您感到饱饱，而应该集中精力饮食均衡。 您需要蛋白质，全谷物，乳制品以及大量的水果和蔬菜。 如果您由于抗精神病药物而渴望吃东西，避免垃圾食品可以为您提供更低的卡路里并充实您的体重，从而帮助您控制体重。
第三步
动起来。 无论您是否服用抗精神病药，运动都会消耗卡路里。 即使您一天只能走路15分钟，也要这样做。 尽您所能，以燃烧更多的卡路里来减轻抗精神病药的重量。
步骤4
考虑换药。 有多种抗精神病药。 如果您的药物引起了很大的体重增加，尽管生活方式有所改变，则需要与医生讨论此问题。 他也许可以帮助您改用其他不太可能引起体重增加的抗精神病药。
第5步
询问食欲抑制剂。 有一些处方药可以帮助降低食欲，以弥补抗精神病药引起的食欲增加。 一旦服用了食欲抑制剂，您就不会一直在进食，并且您可以只专注于在渴望减轻额外体重的时候进食。
小费
有时，抗精神病药的益处比增加体重更重要。 与您的医生讨论体重是否比服用抗精神病药更重要。
警告
除非您的医生建议您停止服用抗精神病药，否则请不要这样做。
