如果您想减肥，那么您可能已经在追求健康的饮食和运动计划。 您可能没有考虑过一些可能导致身体过重的深奥原因。 杜克大学直觉发展讲师，《发现你的精神类型》一书的作者谢里·迪拉德（Sherrie Dillard）指出，有些人为减肥而挣扎，因为他们在精力充沛的水平上吸收了他人的压力和消极情绪。 根据国家补充和替代医学中心的网站，灵气是一种能量治疗形式，可以清除自我修复的障碍。 脉轮疗法的工作原理类似，可以清除您的主要能量中心。 两者都可以帮助释放负能量并支持您的减肥努力。
用灵气设定你的意图
步骤1
在一张纸上写下您的名字，以及表示您对减肥的承诺的短语。 “减轻体重”或“健康减肥”是两个可能对您有用的短语。
第2步
如果您是从业者，请给纸张注入灵气。 如果没有，请您的灵气医生在下一次预约时将灵气的治疗能量传送到纸上。
第三步
全天随身携带纸张。 每次进餐或吃零食前，将其握一两秒钟。 治愈能量将有助于支持您的意图。
使用灵气清除情绪障碍
步骤1
将灵气能量传递到位于胸骨根部的太阳神经丛脉轮，或在下一次治疗时要求医生专注于该区域。 如果您正在承受来自他人的负能量，则该脉轮最有可能被阻塞。
第2步
接受灵气疗法时，请感到上腹部有任何紧张感。
第三步
可视化张力。 在您的眼睛中附加颜色和形状。 在发布张力之前，请向张力索取任何需要传授的信息或教训。
步骤4
将张力释放到地球中以进行转化和治愈。
使用颜色可视化来增强太阳丛脉轮
步骤1
脊柱直立舒适地坐着。 将手放在膝盖上，手掌向上，然后闭上眼睛。
第2步
缓慢深深地吸气和呼气。 在您的眼睛中可视化并感觉到您的身体。 想象并感觉到温暖，明亮的黄光从地面射出，充满了您的脚，腿，腹部，胸部，喉咙和头部。 黄色是太阳神经丛脉轮的颜色，它决定着意志力和感觉能力。
第三步
想象并感觉到这束光从上腹部中央发出明亮的光。 尽可能长时间保持可视化的这一部分。
步骤4
设想并感觉到黄光从您的头部，胸部，腹部，腿部和脚部流下，然后流回地球，带走了任何负面，陈旧或黑暗的能量和情绪。
第5步
想象一下，并感觉到白光从头开始充满您的身体。 当它到达您的头顶时，可以看到整个皮肤发出的光，照亮您周围的一切。 缓慢而深入地呼吸，只要舒适就可以将白光一直保持在您的眼睛中。
小费
在追求健康的减肥目标时，要善待自己。 运动和均衡饮食强调新鲜的当地食材，将改善您的健康状况并帮助您逐渐达到健康的体重。
