脱氢表雄酮或DHEA是人体中天然产生的激素。 根据Crossroads Medical Associates的说法，DHEA影响所有系统，平衡水平对整体健康至关重要。 除非医生认为过高，否则建议不要尝试降低DHEA水平。 脱氢表雄酮含量低会对健康产生重大影响，例如骨骼密度和肌肉质量。 脱氢表雄酮水平随着年龄的增长而下降，到30岁时自然下降。 平衡的DHEA水平可以帮助您达到最佳能量状态。
步骤1
去看医生并进行DHEA水平测试。 可以通过各种方法进行测试，但通常会依靠尿液或唾液来筛查DHEA。 该测试将指示您的水平是否需要上升或下降。 在正确的DHEA水平上遵循医生的建议。
第2步
如果肥胖则减轻体重。 减轻体重确实有助于降低男性的脱氢表雄酮（DHEA）水平。 Crossroads Medical Associates网站指出，这种方法对女性无效。
第三步
如果您是女性，请服用避孕药。 一些药物会降低水平。 如果您的医生同意，为了平衡您的DHEA水平，您需要降低这些水平，他可能会建议您服用避孕药。
步骤4
在饮食中添加维生素E补充剂。 维生素E是自然平衡DHEA水平的一种方法。 请按照产品随附的说明进行适当剂量的使用。
第5步
少吃肉。 如果您的DHEA水平很高，请减少所吃的动物蛋白。 食用正确量的动物蛋白将有助于平衡DHEA水平。
第6步
尝试平衡DHEA水平后重复测试。 目标是达到适当的水平。 按照医生的建议进行重复测试。
小费
脱氢表雄酮水平低的人表现出疲劳，抑郁，焦虑和性欲低下的迹象。 对声音过敏可能还表示DHEA水平低。 脱氢表雄酮过多的人的头发和皮肤会油腻，反复出现粉刺和体臭。 女人可能长出过多的身体毛发。
警告
未经医生同意，请勿尝试降低DHEA水平。 有迹象表明脱氢表雄酮可以帮助预防某些疾病。 根据Anti-agingmd，DHEA可能有助于治疗阿尔茨海默氏病，抑郁症，糖尿病和狼疮。 有一些指标表明脱氢表雄酮可以帮助抵抗癌症。 不必要地降低水平可能会使您面临更严重状况的风险。
