15卡路里能燃烧多少卡路里

跑步15分钟会根据您的体重和跑步速度燃烧特定量的卡路里。 了解卡路里的使用量可以让您设定跑步速度以实现热量目标。

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四名男子在海滩上奔跑信用：Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images

每小时五英里

一个125磅的人燃烧113.5卡路里，以5 mph的速度运行15分钟。 此外，一个150磅的人消耗136卡路里的热量，而一个175磅的人燃烧154卡路里。

每小时六英里

一个125磅的人燃烧61.5英里/小时的141.5卡路里热量，持续15分钟。 同样，一个150磅的人消耗170卡路里的热量，而一个175磅的人燃烧198.5的热量。

每小时七英里

一个125磅的人燃烧163卡路里的卡路里，以7 mph的速度运行15分钟。 另外，一个150磅的人消耗195.5卡路里的热量，而一个175磅的人燃烧228卡路里。

每小时八英里

一个125磅的人燃烧191.5卡路里的热量，以8 mph的速度运行15分钟。 体重150磅的人消耗229.5卡路里，体重175磅的人燃烧268卡路里。