蜂蜜面包中有多少卡路里？

蜂蜜面包是由发酵酵母制成的面团制成，然后卷成卷状的，然后油炸，然后涂上一层糖霜。 蜂蜜面包的热量很高，含有大量的碳水化合物和脂肪。

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在牌照的三个蜂蜜小圆面包。 图片来源：BWFolsom / iStock / Getty Images

组件

美国农业部营养数据库显示，一个大约4.5乘3.5英寸的大蜂蜜面包重78克。 碳水化合物占40克，而脂肪占15克，蛋白质占5克。 其余部分由不可消化的物质，其他营养物质和水组成。

热量值

USDA还表明，一个大的蜂蜜面包中有311卡路里。 其中，碳水化合物提供158卡路里，脂肪提供134卡路里，蛋白质提供19卡路里。

总热量摄入

一个大的蜂蜜面包可以占普通人每天所需热量的16％。 该百分比基于每日2000卡路里的饮食。

营养素

大蜂蜜面包中有几种维生素，包括叶酸，硫胺素，烟酸和维生素K。 同样的食物还提供了饮食中的矿物质，包括铁，硒，锰和磷。