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标准尺寸的伏特加马提尼酒约有202卡路里。
伏特加马提尼酒是在酒吧和餐馆订购的一种受欢迎的饮料，也是在家中手工制作的。 这种饮料既简单又充满风味，仍然可以带来美味，同时还能控制卡路里。
伏特加马提尼酒的热量
根据您的鸡尾酒的大小以及您混合的其他食品，一份伏特加马提尼酒大约可消耗202卡路里。 如果伏特加马提尼酒的热量超过两种基本酒，则其热量可能更高。
要弄清伏特加酒中的卡路里，第一步是确定一份食物中的卡路里数量。 根据USDA FoodData Central的数据，每1盎司伏特加酒大约含有64.7卡路里的热量。 引用营养信息时，通常以盎司为单位显示苦艾酒。 一盎司的苦艾酒含有约47卡路里。 如果一盎司等于6茶匙，那么1茶匙法国苦艾酒含有大约7.8卡路里。
考虑到这些数字，基于以下成分，普通大小的伏特加马提尼酒含有约202卡路里：
- 3盎司伏特加酒
- 1茶匙法国苦艾酒
酒与饮食
当您围绕健康的生活方式设计饮食时，有可能在您的总体计划中包括鸡尾酒或沙漠等其他食品。 沉迷于您最喜欢的饮料的关键是偶尔这样做，并将卡路里包括在您的每日总量中。 如果您想减肥，这意味着在考虑马提尼酒的卡路里时应占225卡路里。
尽管偶尔喝酒并不会完全破坏您的节食效果，但您确实需要注意一种趋势，即喝鸡尾酒时会消耗更多的卡路里，而不是酒精。 2017年9月发表在《 肥胖》 杂志上的一项研究发现，虽然适量饮酒仅能观察到体重的微小变化，但许多参与者在饮酒时会增加食物中的卡路里。
哈佛大学陈赞公共卫生学院说，男性适量饮酒被认为每天不超过一到两杯，而女性则应每天饮酒不超过一杯。 为了控制您的减肥工作，最好遵循这些建议。 此外，您可能想在酒吧找到一些新的低热量鸡尾酒来点餐。 保持饮料低热量的诀窍是坚持最少的配料，使鸡尾酒的大小短，避免加糖。
