人参是中医和其他替代疗法的从业者通常开的处方。 人参有美国和韩国两种品种，主要是为根而种植的，与健康有关，包括改善了男性的记忆功能和性能力。 为了获得最佳结果，请与您的医生讨论将人参与您目前正在服用的任何药物合用可能带来的好处和后果。
人参的种类
根据Medline Plus的说法，人参是测试最严格的人参类型，用于改善思维，专注力，运动耐力，身体耐力和减少诸如消沉，焦虑等负面症状的风险和慢性疲劳综合症。 草本eleuthero，有时也称为西伯利亚人参，是另一种植物，不属于人参家族。
制备
人参的饮用方法有多种，最常见的是通过提取液，tin剂或茶来饮用。 人参的液体提取物未经稀释，通常在小而单份的容器中购买。 tin剂的制造商经常用谷物酒精按1：5的比例稀释提取物，然后根据产品将其浸入茶匙或滴管中。 人参植物的鲜根或干根也可以通过将粉状的根浸泡在沸水中以茶的形式饮用。
推荐剂量
马里兰大学医学中心建议每种人参食用方法的剂量不同。 人参的原液提取物建议用量为¼至½茶匙。 每天服用1至3次，总计1¾至10½茶匙。 在七天内。 可以以1至2茶匙的剂量服用已稀释至1：5比例的人参tin剂。 每天1至3次，或7至42茶匙。 一周之内。 正在准备由新鲜或人参根制成的茶的个人，应保持每周摄入14克。 或小于2 g的间隔。 一天。 由于人参具有刺激性，因此不建议儿童使用人参。
安全问题
像所有补品一样，人参并不适合所有人，并且可能会引起某些药物的并发症。 在饮食中添加大量人参之前，请先咨询医生，并始终遵循产品标签上印刷的说明。 如果您开始感到恶心，头晕或其他不良症状，请立即停止服用人参并联系医生。
