在怀孕期间，焦虑会随着量表上数字的增加而增加。 分娩和分娩可能意味着体重突然急剧下降，而分娩后数周或数月仍可能会有些磅。 准妈妈们可以查看平均数，以了解他们预期在分娩后数分钟到数月内下降多少磅。
体重增加
并非女人在怀孕期间获得的所有额外体重都归因于婴儿。 根据美国国家医学图书馆的资料，怀孕前体重正常的女性在怀孕期间体重会增加25到35磅。 这个数字只有大约8磅是因为婴儿。 胎盘，额外的乳腺组织和羊水约占6至9磅，而扩张的子宫则介于2至5磅之间。 维持妊娠所需的额外血液供应也可能意味着额外的4磅体重。 分娩后大部分体重会逐渐减少，但怀孕期间增加的5至10磅身体脂肪可能会滞留更长的时间。
出生后不久
根据婴儿中心的文章“分娩后的身体变化”，妈妈在分娩后立即会减轻宝宝的体重，以及血液，羊水和胎盘的重量，这会使您的体重减轻约12磅。 。” 在您的第一个星期内，您可能还会注意到出汗和排尿比平时多得多。 到那周结束时，您可能会发现自己体重减轻了约5磅-意味着自分娩以来总共损失了17磅。
出生后几周
好消息是，根据美国国家医学图书馆的文章“怀孕后体重减轻”，大多数妇女在产后6周内将失去大约一半的怀孕体重增加。 分娩后可能需要6个月或更长时间才能失去所有额外的体重。 一些妇女在这段时间内可能不会减轻太多体重，尤其是如果她们在怀孕期间没有增加太多体重。 对于这些女性，通常在产后6周的检查中，当医生允许她们恢复锻炼程序时，体重可能会减轻。
其他注意事项
母乳喂养每天可燃烧多达500卡路里的热量，因此，根据La Leche League国际组织的文章“母乳喂养时的体重减轻”，放弃该配方可能意味着体重减轻更快。 饥饿时进食的母乳喂养母亲在分娩后的头4到6个月内每月可能减少1到1 1/2磅。 根据梅奥诊所的文章“怀孕后的体重减轻”，多吃各种饮食，包括大量新鲜水果，蔬菜和谷物，并重新开始运动，这也可能有助于您早日恢复产前体重。 ：恢复身体。”
