血压读数的底数称为舒张数，它是收缩后心脏肌肉松弛时动脉压力的量度。 低舒张压通常被称为低血压。 马里兰大学医学中心表示，健康人的低血压通常不需要治疗。 可以进行多种生活方式调整，以帮助提高舒张压或低血压。
步骤1
排除轻度脱水，这是低血压的常见原因，通常无症状。 喝大量的液体，最好是含电解质的饮料，同时要减少酒精。 根据梅奥诊所的说法，即使适度饮酒，酒精也会脱水并降低血压。 水可对抗脱水并增加血液量。 重新测量您的血压以查看舒张压是否升高。
第2步
咨询医生以排除心动过缓，这种情况是由于特定药物或药物组合的副作用而使您的舒张压降低。 心动过缓通常通过药物调整来治疗，这必须由医生进行。
第三步
在浴中溶解1磅泻盐。 您可以在任何药房购买泻盐。 就在睡觉前，在浴缸里坐10至20分钟。 这是低血压的流行家庭疗法。
步骤4
多吃些盐。 这意味着在饮食中添加更多的咸食。 以及以1/2茶匙喝一杯水。 盐加入其中。 如果您的医生建议您增加钠的摄入量，但您不喜欢咸食，梅奥诊所表示要考虑每汤匙含1200毫克钠的酱油。 另一种选择是在色拉酱或蘸酱中添加含有高钠含量的干汤混合物。
第5步
准备使用草药印度尖刺的混合物。 在沸水中浸泡15到20克印度尖spike。 加入少量樟脑和肉桂，每天喝三杯，以提高舒张压。
您需要的东西
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食盐
泻盐
肉桂
樟脑
印度尖刺
小费
进行上述任何组合或饮食或家庭疗法治疗时，请继续测量您的血压。
警告
低舒张压的症状模仿其他情况，包括嗜睡，虚弱，头晕和昏厥。 在开始任何家庭疗法之前，请咨询您的医生以排除其他可能的医疗状况。
