如果运动是日常生活的一部分，那么您可能会担心缺少一些运动。 如果您正在执行牙科手术，您将想知道之后多久就能锻炼身体并恢复正常的健身程序。
牙科工作结束后，有几件事情需要考虑，例如愈合过程以及药物或手术后的感觉。 许多牙科手术都允许在术后几天内进行锻炼。
小费
牙科工作后的运动时间取决于您手术的严重程度。
普通牙科程序
您可以在牙医或口腔外科医生的办公室进行多种操作。 这些范围从轻度清洁到拔除或根管。 如果您有不需要镇静剂或无创的东西，例如口腔检查或X射线检查，则可以在此后立即进行锻炼。
考虑您的镇静作用
根据您的口腔外科医师和所执行的程序，您可能需要镇静剂以减轻焦虑和麻木的嘴巴。 一种镇静剂是麻醉性镇痛药，例如可待因或氢可酮。 它直接作用于中枢神经系统内部，可缓解疼痛。 您可能会在手术之前或之后立即得到治疗。 不鼓励运动直到麻醉镇痛药完全消耗掉为止，这可能长达12小时，具体取决于剂量。
局麻药是一种常见的止痛药和麻木剂，在进行拔除或填充等操作之前先将其注入患处。 一般在服用后两到四个小时。 一些牙医和外科医生在开始手术之前使用一氧化二氮或笑气使患者平静。 一氧化二氮的作用可以使您平静。 因此，您不应该开车回家。
全身麻醉可用于难以拔除的抽血或可能无法保持静止状态的小孩，这会在手术过程中导致睡眠和神志不清，因此您应该让其他人负责之后将您送回家，因为手术后您可能会感到昏昏欲睡数小时。
锻炼类型
如果您已经完成了大型牙科工作，您的身体会告诉您在锻炼时要放松一下。 即使您精力充沛，也应格外小心-特别是在手术当天及随后的几天。 关键是要避免进行剧烈的活动或运动，保持活动的流畅性和持久性。
一种方法是通过运动范围或ROM练习。 ROM锻炼可让您的关节和肌肉保持灵活健康，同时对下颌和头部的影响也很小，从而使您的关节和肌肉受益。 锻炼包括以同步动作反复移动肩膀和手臂以改善血液流动。
如果您的医生开了缓解疼痛的手术后处方，某些副作用可能包括疲倦或头晕-锻炼时请多加注意。
注意事项和警告
如果您遵循牙医有关运动和恢复时间的命令，则您的口腔和牙龈应该可以正常愈合。 在某些情况下，头部震颤或突然移动可能会导致填充物，帽或冠松动。 它还可能使牙龈中的血块脱落。
出血，极度疼痛或绿色或白色分泌物应保证尽快返回您的牙科医生进行检查。
