原料芝麻油与您在杂货店通常看到的品种不同。 它通常显示为淡黄色，因为它是通过冷榨未加工的芝麻而不是经过烘烤的芝麻获得的。 这导致风味较差，与烤芝麻油相比，坚果味明显减少。 原始版本用作饮食帮助，并且在大多数健康商店中都可以买到。 它旨在治疗多种健康状况-包括高胆固醇，早期感冒和流感症状以及口腔和咽喉感染-尽管需要进一步的研究。 由于该产品的性质，在使用前应始终咨询医生。
步骤1
用约3汤匙的粗糖漱口，用生芝麻油冲洗。 拉米尔·内格尔（Ramiel Nagel）在他的书《治愈蛀牙》中建议至少持续5分钟。 如果这对于一次坐着来说似乎太长了，那么您可以整天分散时间，尽管这样做的话，您总共必须至少花费10分钟。 粗麻油可能会从牙龈组织中吸收毒素并清除深层的碎屑。 这种技术是印度草药疗法和民间医学中的一种普遍做法。
第2步
将麻油倒在新鲜的蔬菜，鱼或其他食物上。 您可能更喜欢生芝麻油来代替烤芝麻油，因为它的营养成分毫不妥协。 根据CBS News.com的统计，麻油是维生素E的极好来源，可降低胆固醇和omega-6脂肪酸，可帮助调节血压。 该油还包含镁，铜，铁，维生素B6和钙。 深绿色多叶蔬菜也需要少量的饮食脂肪，以适当吸收维生素和矿物质。
第三步
如果您的饮食习惯是原始饮食，或者想避免食用加工食品，则可以用粗麻油代替普通香油。 许多制造商会在高温下加热常规芝麻油，这可能会损害其营养成分并使其变性。
步骤4
将生芝麻油涂在紧张，疼痛或压力过大的皮肤区域。 哈里什·乔哈里（Harish Johari）在他的《印度草药疗法》（Ayurvedic Massage）一书中指出，尽管缺乏科学证据，但粗麻油可能有助于刺激血液循环，缓解压力并提高意识。 粗麻油由于其芳香的香气和较高的维生素E含量而成为印度按摩疗法中的常见成分，有助于软化皮肤，甚至可能延缓衰老。
小费
未加工的麻油会很快腐烂，因此请保持瓶子密闭。
您应该避免用麻油烹饪，因为它的吸烟点低，可能导致您的食物苦涩。
警告
原始的麻油仍然是一种脂肪，您应该在食物中谨慎使用，以避免不必要的体重增加。
