葡萄糖酸钾补充剂有什么好处？

葡萄糖酸钾是一种钾补充剂。 钾是一种电解质，是血液和其他带有电荷的体液中的矿物质。 重要的是要保持体内电解质的平衡。 大多数人可以通过健康饮食获得所需的所有钾。 但是，一些缺钾的人可能会选择补充营养。 那些患有吸收不良综合征（例如克罗恩氏病）或服用利尿剂的人可能特别受益于服用补充剂。

葡萄糖酸钾可以丸剂形式发现。

心脏健康

Paul Whelton在《美国医学会杂志》上发表的一项研究显示，饮食中钾的摄入量是钠的两倍，可以减少死于心脏病的风险。 根据马里兰大学医学中心的资料，服用钾补充剂可能会导致血压下降。 但是，仅当您开始缺钾时，才会出现这种效果。 高血压是心脏病的危险因素。

预防低钾血症

低钾血症或低钾症可能是由于饮食中缺乏钾引起的。 根据《默克健康与衰老手册》，长时间使用利尿剂，腹泻或呕吐也可能引起这种疾病。 低钾血症可导致胰岛素不足，血糖升高。 如果钾含量非常低，则会导致疲劳，精神错乱，肌肉无力和抽筋。 严重的低钾血症会导致瘫痪和异常的心律或心律失常。 补钾可以治疗低血钾症。

骨骼健康

高钾饮食对骨骼健康可能有有益作用。 Susan A. Lanham-New在2008年《营养学》杂志上发表的一项研究显示，水果和蔬菜中存在的碳酸氢盐含量高的饮食以及乳制品中存在的钾含量的饮食，可显着减少骨骼更新或骨骼分解和再形成。 这种影响也可能是由于富含钾的食物中的其他成分所致。

肌肉功能

俄勒冈州立大学莱纳斯·鲍林研究所表示，钠与钾的比例对于肌肉收缩至关重要。 低钾会导致肌肉痉挛。 钾对于肌肉的构建也是必需的。