倒立靴或重力靴是健身小工具，可以包裹住脚踝，使您可以倒挂在杠铃上。 它们用于反转疗法，以向背部施加牵引力，目的是使脊柱的椎骨减压。 反转靴在1980年代很流行，但反转疗法的支持者已经用反转台取代了靴子，反转台使您的身体倾斜一定角度而无需完全倒挂。 但是，Mayo诊所的Randy Shelerud博士警告说，倒置疗法不仅不能长期缓解背部疼痛，而且在某些情况下还会对您的健康造成危险。
血压问题
使用倒置靴倒挂超过两到三分钟，会使血压升高至可能的危险水平。 罗纳德·克拉茨（Ronald Klatz）博士在1983年发表的《英国运动医学杂志》上的一项研究确定，倒立疗法可使收缩压和舒张压的增加幅度大大超过剧烈运动期间的预期。 他的受试者既年轻又健康，在测量血压之前，他们保持倒立三分钟。 由于年龄较大，健康状况较差的个体一次典型的倒置疗法可能会持续20分钟，因此血压升高可能对这些人群有害。 因此，Klatz建议患有高血压，中风的家族病史以及55岁以上或服用抗凝剂的人避免进行逆转治疗。
眼睛问题
除提高血压外，反转治疗还会增加眼内压或眼内压。 在1985年3月的《美国医学会杂志》中，T。Friberg博士报告说，与保持直立坐姿的研究对象相比，眼内压倒置疗法的作用增加了一倍以上。 在反转治疗的条件下，眼压升高至与青光眼相关的水平，并且研究对象在结膜下区域还经历了眼泪，眼充血和出血。 Friberg建议患有青光眼，黄斑变性，高眼压或其他任何眼部血管疾病的人，无论使用倒置靴或倒置台，均应避免进行倒置治疗。
其他问题
SpineUniverse的资深医学编辑Susan Spinasanta指出，使用反转疗法禁忌其他各种健康问题。 任何对压力敏感的疾病，例如骨折，骨质疏松，视网膜脱离，疝气，眼部感染或耳部感染，都可能因使用倒置靴或倒置台而恶化。 此外，倒立疗法会增加血压，从而减慢您的心跳，并可能导致患有心血管疾病的人进一步健康。 最后，Spinasanta建议孕妇和肥胖者放弃转位治疗。
