Glucerna产品是Abbott Nutrition的膳食补充剂，其选择包括谷类食品，膳食和小吃奶昔和酒吧。 它们是为糖尿病患者设计的，但是即使您没有糖尿病，它们也可能对您有益。 在使用Glucerna产品或任何膳食补充剂之前，请先咨询您的医生，以确保您的饮食营养充足。
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尽管始终最好从全食而不是从营养中获取营养，但Glucerna产品提供低热量的选择，即使您没有糖尿病，也可以帮助您减轻体重。
低热量控制体重
如果您已经处于健康的体重范围内，则Glucerna代餐棒，零食和奶昔可以帮助您减少卡路里摄入量，从而减轻体重；如果您超重或肥胖，则可以减轻体重。 根据Glucerna网站的数据，Glucerna奶昔和巧克力棒的热量大约为100至200，因此您可以将它们用作零食或代餐食品以减轻体重。 但是，减肥的健康方法可能是吃新鲜的食物，例如水果，蔬菜和豆类。
用必需营养强化
Glucerna产品富含维生素和矿物质，即使您不是糖尿病患者，也可以帮助您满足营养需求。 奶昔，酒吧和谷物是大多数必需维生素和矿物质的良好来源。 传统的Glucerna奶昔含190卡路里的热量，10 g蛋白质和3 g纤维。 奶昔含有铁，钙，镁，叶酸和维生素A，B-12和D的25％或更多的RDA。HealthLine称，23 g的碳水化合物含量来自糖醇，而不是糖。 Glucerna奶昔含380 mg钾，约占RDA的11％。
根据美国农业部饮食参考摄入量，大多数成年人每天需要46至56克蛋白质。 如果您的饮食中蛋白质摄入不足，那么Glucerna中的高蛋白质含量可能会有所帮助。 每份Hunger Smart糖尿病奶昔含15克蛋白质。 但是，天然蛋白质来源可能是更好的选择。 鱼，家禽，豆腐，瘦肉，豆类和豆类是天然蛋白质的重要来源。
低血糖指数
许多代餐酒吧可用于减肥，但大多数都含有大量糖。 Glucerna的与众不同之处在于它的血糖指数较低，这意味着碳水化合物不会导致血糖水平升高。 如果您患有糖尿病，Glucerna糖尿病奶昔旨在帮助您调节血糖。 莱纳斯·鲍林研究所微量营养素信息中心说，高血糖饮食会增加患糖尿病的风险。 但是，Glucerna指出，其基于产品的膳食计划仅适用于糖尿病患者，如果您没有糖尿病，则应咨询您的医生以寻求更适合的计划。
获得足够的纤维
Glucerna产品可能有一些好处，例如从谷物中提供全谷物和膳食纤维。 NutritionFacts.org说，美国人平均每天仅消耗约15克纤维，而每天的需求量为31.5克，因此不到最低摄入量的一半。 但是，如果您没有糖尿病，Glucerna建议不要使用其谷物，尽管该公司没有具体说明原因。 无论您是否患有糖尿病，最安全的方法是就您的健康需求咨询医生。
