当腹膜或胃腔的一部分通过肌肉壁的分离凝视时，上腹部就会发生上腹疝。 根据Sonographers.ca的KM Erickson的说法，上腹疝气不如小腹疝气常见，患病率仅为0.5％。 男性比女性多，比例为3：1。自出生以来，您可能患有上腹部疝。 可减少的疝气可能出现并消失。
位置
当上腹疝气未减轻时，应避免使上腹肌肉劳损的运动。 这些与打喷嚏或咳嗽时使用的肌肉相同。 进行涉及上腹疝所在的胸骨和肚脐之间的肌肉的任何运动时，都要小心。 当您开始仰卧起坐时，您甚至可以看到上腹疝气。 某些瑜伽姿势会加剧您的上腹疝气，尤其是那些使您脸红的人。
运动与修复
没有运动可治疗上腹疝。 只有您的外科医生才能有效治疗上腹疝气。 她将缝合闭合的小疝气或使用金属丝网来缝合大疝气。 上腹疝气修复后的几天，运动对您的健康至关重要。 腹腔镜手术综合中心报告说，极其重要的是患者在上腹疝气修补术后第二天开始移动，以减少发生诸如肺炎，深静脉血栓形成和肺栓塞等术后并发症的风险。 早期治疗将集中于锻炼，以使您迅速恢复日常的日常活动。
手术后治疗
使用腹腔镜手术等微创技术修复上腹疝气几乎不需要术后物理治疗。 术后锻炼旨在帮助您起床并恢复正常生活。 在手术后的前两天，治疗师将帮助您增强从躺卧位置移动到坐在床边缘所需的肌肉。 接下来，他将帮助您恢复从坐姿到站立状态的力量。 每天重复几次这些练习。
普通运动
所有疝气患者，在修复手术前后，应避免重物抬高和拉伤，并鼓励使用适当的身体力学。 手术后两周内请勿进行剧烈运动。 避免像上腹部排便时那样对上腹部肌肉施加压力的运动。 仰卧起坐，举重和一些瑜伽姿势都使用这些肌肉。
