喉咙痛时，您可能要考虑的最后一件事是吞咽任何东西。 但是像汤这样的温暖液体可以舒缓并帮助您更快地缓解症状。 诀窍是对您正在喝的东西具有战略性。
马里兰州内科医师索尼娅·查拉（Sonya Chawla）医师对LIVESTRONG.com表示：“喉咙痛可能是由于传染性或非传染性原因引起的。” “以呼吸道为目标的病毒是咽喉炎的最常见感染原因。咽喉炎的下一个最常见病因是细菌感染，例如链球菌性咽喉炎。但是，这通常不是咽喉痛的最常见病因。常见的非-喉咙痛的传染性原因是过敏，鼻窦发炎，胃酸倒流或接触烟草烟雾。”
如何为喉咙痛选择最好的汤
不管是什么原因导致您的喉咙痛，您都想要轻松 自如 。 乔拉说：“热汤是喉咙痛的好方法。” “它不仅可以舒缓喉咙痛，还可以补充水分，这在生病期间很重要。” 但是，选择正确的汤是关键。
她说：“避免使用咸，辛辣或质地粗糙的汤。” “罐头汤要小心，因为罐头汤中可能掺有盐并且可能会脱水。任何辛辣的东西都可能非常刺激人，质地粗糙的汤（例如煮熟的蔬菜）会伤害您已经发炎的喉咙。” 番茄汤是酸性的，还会刺激您的喉咙。
取而代之的是，寻找低钠包装的汤和汤，尤其是口味柔和的软汤，例如煮熟的鸡肉和蔬菜。 注册营养师悉尼格林（Sydney Greene，RD）建议“含有大蒜，洋葱，生姜和姜黄的汤，因为它们具有消炎作用”。 您可以在包装的肉汤中添加上述任何一种，再加上其他简单的成分（例如速溶米饭或冷冻蔬菜），以使自己成为一种舒缓的汤，可以轻松地给您一些缓解和营养。
其他嗓子疼的食物
如果您不想喝汤，还有其他不错的选择。 乔拉说：“冰和冰棍等冷冻食品可以使喉咙发麻，同时还可以补充水分。” “花草茶加蜂蜜是完美的治疗方法。蜂蜜可以帮助覆盖喉咙背面的粘膜，从而缓解疼痛。” 另外，她补充说，凉茶通常不含咖啡因，咖啡因会使您脱水。 “保持水分很重要，因为它可使您的身体更快恢复。”
小费
在极少数情况下，喉咙痛可能是严重疾病的征兆。 如果症状持续超过几天，请去看医生。
