瘀伤和劳损是两种不同的医学诊断，如果一起出现，可能与同一伤害有关。 劳损是一种伤害，很可能是对肌肉的撕裂，而瘀伤（也称为挫伤）通常是对肌肉施加钝力导致出血的结果。 如果拉力足够严重，则挫伤可能是症状之一。
诊断
有三度的肌肉拉伤。 有瘀伤的背部肌肉拉伤提示明显撕裂，导致该区域内积聚血液，这意味着至少有二级或三级拉伤。 您的医生将适当评估损伤，确保没有其他需要关注的重大问题，例如脊柱损伤或骨折。 MRI将显示肌肉撕裂的程度，并确定是否需要手术修复。 无论是在背部还是在身体的任何其他部位，处理拉伤和挫伤的非手术损伤均遵循相同的规程。
大米处理
受伤后的头几天用于减轻炎症和肿胀。 首字母缩写词“ RICE”在医学和物理治疗界众所周知。 意思是“休息”，“冰”，“压缩”和“海拔”。 这适用于最初的24到48小时，在此期间，您应避免进行任何运动，剧烈的活动，并尽量避免脚踩。 每天一次，每次冰伤20分钟，每次3次。 如果可以，将受伤的区域包裹起来以产生压缩效果。 对于背部受伤，这可能不切实际，但可以通过弹性包裹来实现。 抬高背部也可能会出现问题，因为在某些情况下，您不能使自己的背部抬高到高于心脏水平，而不会使自己内翻，因此不建议这样做。 如果您无法压迫或抬高该区域，请使用非处方抗炎药来缓解肿胀和疼痛。
寻求进一步治疗
挫伤可能需要几个星期才能完全清除，因人而异。 但是，应该有迹象表明在受伤后几天内挫伤会愈合。 如果挫伤的颜色完全没有减少，请找医生，医生可能需要通过手术将挫伤引流，以减少凝块并恢复该部位的血液循环。 非手术选择包括使用电热疗法或超声疗法来破裂挫伤并增加循环。 应变本身的手术只应针对明显且完整的三年级眼泪。 如果您在受伤发生后没有立即去看医生，并且几天后仍无改善，那么您可能有三级撕裂。 二级损伤不需要手术，但会在该区域造成相当大的疼痛。
返回活动
随着疼痛减轻，恢复活动。 尽量避免接触性运动或任何可能导致背部严重疲劳的运动，以防止对该区域造成相同或更坏的伤害。 如果阻碍了胸部区域的活动性，则背部中部的受伤会使呼吸困难。 慢慢地放松运动，以减轻疼痛并恢复体力。 二级污渍完全愈合可能需要三个月的时间。 您仍然可以进行体育运动，但一定要进行适当的热身和冷却，包括在运动后为冰敷20分钟。
