根据疾病预防控制中心（CDC）的数据，美国33％至43％的成年男性总胆固醇水平升高。 由于血液中的胆固醇过多会增加心脏病发作和中风的风险，因此测量和治疗胆固醇是预防性保健的重要组成部分。 但是，胆固醇数量只是心血管疾病风险总体中的一个风险因素，因此要了解您的个人胆固醇目标以及心脏病发作和中风的风险，请咨询医生。
关于胆固醇
胆固醇是人体制造的蜡状物质，存在于动物性食品中。 该物质是某些激素的组成部分，对饮食脂肪的消化至关重要，并且是所有细胞膜的组成部分。 为了在血液中运输，胆固醇被包装到脂蛋白中，其中的两种-LDL或“坏”胆固醇和HDL或“好”胆固醇–通常经过测试以评估心血管疾病的风险。 特别是，过多的低密度脂蛋白和不足的高密度脂蛋白会导致动脉粥样硬化或动脉壁斑块堆积，从而减慢或阻塞血液流动，从而导致心脏病和中风等并发症。
正常胆固醇水平
一般而言，男性和女性都应遵循类似的胆固醇目标，尽管在55岁之前，女性的LDL水平往往比男性低，并且在任何年龄段，男性的HDL水平都低于女性。 根据美国疾病预防控制中心（CDC）的报告，成年人的总胆固醇水平应低于200 mg / dL，LDL低于100，HDL高于40。但是，美国心脏协会和美国心脏病学会的立场是胆固醇数量不应将其作为评估心血管疾病风险的主要重点，并且应结合各种其他已知的风险因素来考虑胆固醇水平和性别，包括年龄，吸烟状况，糖尿病或高血压的发生，以及心脏病家族史。
降低心脏病风险
没有高胆固醇的症状，因此进行测试并让医生解释您的结果很重要。 如果您的胆固醇水平异常，您的医生可以检查所有危险因素并确定个性化的治疗方法-包括健康的生活方式，例如选择健康的饮食，保持身体活动和不吸烟。 根据您的胆固醇水平和计算得出的心脏病和中风的风险，您的医生可能还会建议您服用他汀类药物（一种降低胆固醇的药物）。
下一步
要了解您患心脏病和中风的风险以及正常的胆固醇水平，请咨询您的医生。 如果您想学习如何改变饮食以改善胆固醇读数并降低罹患心血管疾病的风险，请咨询您的医生以推荐营养师。
MPH RD凯·佩克（Kay Peck）评论
