卵磷脂已经被提议用于治疗多种疾病，包括高胆固醇，溃疡性结肠炎，肝病以及精神和神经疾病。 它的主要成分磷脂酰胆碱在体内执行各种功能，包括促进正常的脑功能。 有限的研究表明，治疗这些疾病的潜在益处，但尚不足以得出确切的结论。 根据这项研究，存在一些剂量指导原则，但是您应该咨询医生以了解针对您的特定需求的建议剂量
一般剂量注意事项
卵磷脂的建议剂量因使用原因而有很大差异。 Drugs.com指出，临床试验每天使用1克至35克。 此外，匹兹堡大学医学中心解释说，许多研究使用的卵磷脂补充剂所含磷脂酰胆碱的浓度比可购买的补充剂中的含量高得多，分别为90％和10％至20％。 这意味着比研究中使用的剂量弱的剂量可能被证明是无效的。 在广泛研究的剂量与商业卵磷脂补充剂的降低的磷脂酰胆碱含量之间，寻求有关达到治疗益处所必需的建议剂量的专业指导尤其重要。
用于特定条件的剂量
匹兹堡大学指出，在针对心理和神经系统疾病的各种研究中，每天3次服用5至10克的剂量，而对于肝脏疾病，每天3次服用350至500毫克的高胆固醇研究中，每天3次服用500至900毫克。 密歇根大学卫生系统大学指出，在高同型半胱氨酸水平研究中，每天两次给予34克剂量，而在迟发性运动障碍研究中，每天两次给予25克剂量。 一些研究使用了分离的磷脂酰胆碱提取物，例如在溃疡性结肠炎研究中为3至4 g，在肝炎研究中为3 g，在胆结石研究中为300 mg至2 g。
特定个体的剂量注意事项
某些状况会使您的身体特别容易受到所消耗的药物和补品的伤害，因此，您可能需要完全放弃使用或更改剂量。 如果您正在怀孕或哺乳或患有肝肾疾病，您的医生可能会建议使用与建议的剂量不同的剂量，因此，在没有医生任何投入的情况下，不要自己开始使用卵磷脂补充剂尤为重要。
其他使用注意事项
正确使用卵磷脂似乎是一般安全的补充剂。 较高剂量可能会引起诸如胃肠道问题和鱼腥味等副作用。 密歇根大学卫生系统大学注意到有大量胆碱引起抑郁症的报道。
