鼻子负责的一项任务是在空气进入肺部之前对其进行润湿和加热。 鼻子内部包含细小的血管，这些血管非常靠近鼻腔表面。 当这些细小的血管受损时，就会发生鼻出血，也称为鼻出血。 据美国家庭医师学会称，最常见的鼻出血原因之一是鼻腔干燥，这可能是由于咖啡因引起的。
生理
在咖啡，苏打水，茶和能量饮料等饮料中喝大量咖啡因会使您的身体干燥，并从鼻腔粘膜中吸收水分。 当您的鼻道干燥时，它们会变得发炎和发炎，使血管受伤的可能性更大，从而引起鼻出血。 鼻道干燥时，即使因摘鼻或剧烈摩擦鼻子而造成的小伤也可能引起鼻出血。 根据美国国立卫生研究院的数据，咖啡因的适度摄入量是每天三杯，八盎司咖啡或250毫克。 除非您对咖啡因敏感，否则该量通常不会引起任何副作用。
治疗鼻子流血
预防
预防咖啡因引起的鼻出血的最佳方法是完全避免咖啡因。 如果这对您不现实，并且咖啡因也没有引起任何其他问题，那么您可以采取一些措施来保持身体以及鼻腔通道的润滑，以帮助减少发生鼻子出血的风险。 增加您的体液摄入量，在咖啡，茶和苏打水等脱水饮料之间消耗水和果汁等水合饮料。 洗热水澡时深呼吸。 吸入蒸汽中的水分有助于滋润鼻腔。 您也可以靠一锅热水，但要注意不要烫伤自己。 在冬季的干燥月份，请在床旁放置加湿器。 整夜呼吸干燥空气会使鼻腔干燥，因此在喝咖啡因时更容易流鼻血。 加湿器可增加空气中的水分，保持鼻腔湿润。
注意事项
每个人对咖啡因的敏感程度不同。 有些人可能能够耐受大量的咖啡因，而另一些人甚至可以触发不良的副作用，包括流鼻血。 注意身体，并相应地调整摄入量。 尽管偶尔流鼻血很常见，但经常流鼻血可能预示着潜在的内科疾病，例如凝血障碍，鼻肿瘤或白血病。 如果您经常流鼻血或单个鼻子流血持续超过20分钟，请联系医生。
