st糊的营养

Pixy Stix是由美国雀巢旗下品牌Willy Wonka Candy Company生产的受欢迎的糖果。 散装的糖果粉装在塑料包装中，看起来像吸管。

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一碗糖信用：霍华德·射击者/多林·金德斯利RF /盖蒂图片社

营养

Pixy Stix吸管有两种尺寸：小号或大号。 一小根稻草（约2.3克）含有约9卡路里的热量。 一个大稻草（14克）含有60卡路里的热量。 Pixy Stix不含蛋白质，脂肪，维生素或矿物质-仅含糖（碳水化合物）。 一个小稻草包含约2.14克糖。 一个大稻草包含13克糖。

加糖

与天然糖（例如牛奶中的乳糖或水果中的果糖）相反，添加的糖除了卡路里以外，没有提供任何营养益处。 糖果，汽水和甜点是饮食中添加糖的主要来源。 过量摄入糖分会导致体重增加，糖尿病，龋齿和其他健康问题。 美国心脏协会建议，女性每天摄入的糖摄入量不得超过100卡路里（约6茶匙糖），男性每天不应超过150卡路里（约9茶匙）。

适度是关键

适度食用补充糖是保持健康而不完全剥夺爱吃甜食的关键。 只要您的摄入量不超过美国心脏协会建议的每日摄入量，您仍然可以在健康饮食中添加Pixy Stix和其他糖果。