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贵格会年糕的营养

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Anonim

膨化和烘烤的全谷类脆脆圈,无麸质糙米由100%天然全谷类制成,桂格饼具有多种口味。 最初在几乎每餐都以大米为基础的东南亚发现,直到1980年代中期,纯米糕才在美国出现。 年糕的生产中不使用油,添加剂或粘合成分。 仅当添加调味剂时,营养价值才会受到质疑。

桂格饼年糕没有油,添加剂或粘合成分。 图片来源:Nicodape / iStock / Getty Images

服务信息和品种

一粒全谷物米糕等于一份,大约9克。 贵格会的年糕包括:平原,苹果肉桂,焦糖玉米,巧克力脆饼,微咸,黄油玉米,白切达干酪和无盐。 小吃蛋糕有迷你风味,杂粮纤维脆,米饭小吃和玉米饼。

卡路里,脂肪,胆固醇和钠

一个普通的米糕含有35卡路里的热量,不含脂肪,胆固醇和15毫克的钠,以2000卡路里的饮食为基础,每天的价值为1%。 相比之下,桂格黄油爆米花饼具有35卡路里的热量,不含脂肪或胆固醇和45毫克的钠。 桂格苹果肉桂年糕的热量为50,无脂肪,无胆固醇和无钠。

碳水化合物和蛋白质

一个年糕含有7克总碳水化合物,每天提供2%的食物,不提供膳食纤维或糖分。 一个年糕提供1克蛋白质。 桂格黄油爆米花饼含有8克碳水化合物和1克蛋白质。 桂格苹果肉桂年糕含有11克碳水化合物和3克糖,但蛋白质仍然只有1克。

维生素和矿物质

Quaker年糕品种都没有大量的维生素或矿物质。

配料

成分包括全谷物糙米和盐。 桂格轻度腌制的年糕不含麸质,可提供9克全谷物。 桂格苹果肉桂年糕含有糖,果糖,麦芽糊精,天然香料,肉桂和大豆卵磷脂。 与所有的年糕一样,它们可能含有微量的花生,并且其中的一些确实含有大豆成分,这对那些患有大豆相关过敏症的人来说可能是一个问题。

贵格会年糕的营养