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咖啡因丸的推荐剂量

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Anonim

咖啡因药丸无需处方即可用于多种适应症。 最常见的是,它们用于促进清醒。 您的医生可能会告诉您服用这些药以达到更特定的健康或心理状况。 与您的医生交谈,以了解更多有关咖啡因的使用如何影响您的健康的信息。

咖啡因丸可用于预防嗜睡。 图片来源:thawornnurak / iStock / Getty Images

咖啡因

咖啡因是一种天然存在于咖啡,茶和可可中的兴奋剂,并被添加到许多苏打水中。 咖啡因药丸中也含有咖啡因,通常有助于防止嗜睡。 许多头痛药也含有咖啡因,因为咖啡因已显示出对紧张和偏头痛的益处。

药丸

咖啡因丸以流行的品牌名称和许多通用标签出售。 您的医生可能会告诉您服用咖啡因药以抵消抗组胺药或其他药物的嗜睡作用。 咖啡因药丸有时也作为减肥药出售; 然而,使用咖啡因作为饮食辅助剂存在争议。

剂量

通常建议健康人每天摄入不超过200至300毫克的咖啡因。 这大约是2到4杯咖啡。 据公共利益科学中心称,用于清醒的咖啡因药丸通常含有200毫克咖啡因。 Drugs.com指出,这些药丸每4小时不应使用超过一次。 MayoClinic.org警告说,每天摄入600毫克以上的咖啡因会引起诸如失眠,神经质和肌肉震颤等副作用。 您的医生可能建议您在某些情况下使用更多的咖啡因。 在这些情况下,可能会被告知您在24小时内服用1000至1600毫克咖啡因。

推荐建议

与您的医生交谈,以了解有关在任何情况下使用咖啡因丸的益处和风险的更多信息。 如果您的医生指示您服用咖啡因药丸,请仔细遵循给药说明。 让您的医生知道您可能正在服用的任何其他处方,因为某些药物(例如抗生素)可能会与咖啡因发生负面相互作用。 另外,如果您有任何心血管或心理疾病史,请告诉您的医生。

咖啡因丸的推荐剂量