维生素B-12，也称为钴胺素和氰钴胺素，是八种B族复合维生素之一。 据FamilyDoctor.org称，维生素B-12对于新陈代谢，DNA合成，红细胞的产生和维持健康的神经细胞是必需的。 B-12天然存在于动物产品中，例如肉，鱼，牛奶和鸡蛋。 B-12也被添加到早餐谷物等强化食品中。 过量服用维生素B-12可能会导致一些健康问题。 成人建议的B-12每日摄入量为2.4微克。 据莱纳斯·鲍林研究所（Linus Pauling Institute）称，那里的医学研究所（Institute of Medicine）并未对B-12设置每日限量，但如果摄入的量过多，您可能会开始出现症状。
心脏衰竭
据Drugs.com称，过量的维生素B-12可能会导致心脏停止正常抽血，从而导致心力衰竭症状。 维生素B-12注射剂更可能对心脏造成直接问题，因为维生素是直接施用到血液中的。 心脏病患者应避免在未经医生批准的情况下服用非处方维生素。
肾脏和肝脏问题
据Drugs.com称，过量的维生素B-12会损害肝和肾细胞，导致肝肾衰竭的症状。 B-12在肝脏中代谢，其副产物被肾脏从体内清除。 肝脏暴露于高水平的B-12可能会损害肝细胞，导致炎症和疤痕形成。 肾脏小管可能会因从体内排出过多的B12而受损。 肝肾问题患者在服用含B-12的非处方维生素之前应咨询医生。
血块
过量的维生素B-12可导致大血管中形成血块。 据Drugs.com称，血块很危险，因为它们会阻止血液流到身体器官，这可能导致器官衰竭。 血块也可能阻塞将血液输送到心脏和大脑的血管，从而导致心脏病和中风。 应谨慎使用B-12补充剂以防止血液凝块。 有血栓，中风和心脏病发作史的患者应避免服用维生素B-12。
