坐骨神经痛是因腰背，腿和脚神经受刺激而引起的疼痛的通用名称。 除疼痛外，还可能伴有麻木和虚弱。 坐骨神经痛是如此普遍，以至于整个医学专业都致力于对其进行诊断和治疗。 坐骨神经痛引起的神经痛可影响任何种族，性别和年龄组。 坐骨神经痛是潜在的医学问题的症状，减肥可以减轻疼痛。
坐骨神经痛的原因
坐骨神经痛症状是指坐骨神经引起的下背部和腿部疼痛，麻木和无力。 左右坐骨神经的起源是人体的脊髓。 神经从脊髓的L3，L4，L5和S1水平开始。 从那里，它们到达脚底。 坐骨神经痛可沿着该路径发生。 通常，感觉是混合的：背部或腿部的一部分疼痛，腿部的另一部分麻木。 坐骨神经痛的最常见原因是椎管狭窄，背部椎间盘突出或由于肌肉或关节发炎沿神经路径刺激。
体重的影响
通常，任何对腰部和骨盆施加更大压力的力量都会使坐骨神经痛的症状加重。 2005年发表在《关节炎与风湿病》上的一项研究表明，每增加一磅的体重，关节和背部就会增加4磅的压力。 肥胖的患者可能需要更长的时间才能从坐骨神经痛中康复，并且由于组织上的生理压力，他们的治愈率将比非肥胖的患者要小。 无论坐骨神经痛是通过手术还是非手术方法治疗，这些观察都是正确的。 进行重复性繁重工作的体力劳动者和机器操作员更容易出现坐骨神经痛。 高影响力的田径运动（例如足球）也会加剧坐骨神经痛。
减肥与运动
减轻体重对于坐骨神经痛患者是有益的。 开始减轻受伤组织的炎症和异常压力并不需要花费太多的体重。 按摩和加热有助于减少经常与坐骨神经痛相关的背部痉挛。 一开始最好采用结构化的体重训练，因为通常可以看到最大的进步。 在疼痛中锻炼也具有挑战性，但这将有助于坐骨神经痛。 通常，当患者刚发生背部受伤时，她将被送往治疗以立即开始结构化治疗。
结构疗法
体重增加的原因通常是坐骨神经痛患者由于疼痛而无法充分运动。 体重的增加会导致坐骨神经痛的恶化，更多的固定不动以及体重的进一步增加。 疼痛管理和治疗的目标是打破这一周期，使坐骨神经痛患者能够恢复正常生活。 除了帮助患者减轻体重之外，治疗师还将有特定的目标：控制疼痛，减轻肿胀，增加运动范围，加强锻炼，教授正确的身体力学，改善协调性和平衡性以及防止再次受伤。
