一氧化氮产品（也称为锻炼前，NO或NO2产品）包含L-精氨酸，L-精氨酸是一种氨基酸，会增加体内产生的一氧化氮的量。 一氧化氮是一种自由形式的气体，可控制体内的血液流动。 肌酸是在肝脏中由氨基酸甘氨酸，蛋氨酸和精氨酸合成的一种氨基酸样物质。 一氧化氮和肌酸可能具有协同的健康和健身益处，但它们也可能对某些人造成副作用。
疱疹暴发
一氧化氮补充剂可能会加重疱疹病毒。 NO产品中的主要成分L-精氨酸会极大地影响疱疹病毒的复制，导致疫情暴发或恶化现有状况。 氨基酸L-赖氨酸有助于抑制疱疹病毒的复制。 赖氨酸与精氨酸比例低的饮食可能会导致疱疹更频繁的爆发。 轶事报告表明，在开始补充一氧化氮后几天内发生疱疹暴发并不少见。 生殖器疱疹或唇疱疹频繁的人应避免使用NO2产品，减少精氨酸的消耗，并考虑补充赖氨酸。 天然精氨酸含量高的食物包括巧克力，肉类，海鲜以及坚果和种子。
血管舒张和出血
一氧化氮产物在人体内产生一种称为血管舒张的作用，可使血管松弛并打开血液流动的通道。 这种副作用对运动表现，抗衰老和心脏健康有很多好处。 但是，血管舒张的不良副作用可能包括过度出血和血压低的风险。 如果您正在服用心脏药物，例如血压药物，请在使用任何这些产品之前与您的医生联系。 一氧化氮补充剂可模仿这种作用，并与某些药物合用时可能对心脏造成其他不利影响。
精氨酸的其他副作用
一氧化氮产品过量使用可能有毒。 对废物处理器官（例如肝脏和肾脏）的不利影响是可能的。 L-精氨酸过多会引起腹泻，恶心无力，头痛，心律和心and加快，水分滞留，疲劳，皮肤刺激和口干。 晕厥是用户报告的常见轶事副作用。 严重的副作用可能包括呼吸困难，严重的过敏或皮疹，荨麻疹，瘙痒，喘息或威胁生命的哮喘并发症。 梅奥诊所报告称一种罕见的副作用，称为过敏反应或休克，涉及突然的寒冷，出汗，震颤，呕吐和昏厥。 最近的心脏病发作患者，血液稀释剂患者，孕妇或哺乳母亲和/或患有肝病或镰状细胞性贫血的患者应完全避免使用NO2产品。
肌酸副作用
根据梅奥诊所的说法，使用肌酸最常见的副作用是胃肠道不适，包括食欲不振，胃部不适，腹泻和/或恶心。 关于肌肉抽筋，拉伤和扭伤，热不耐症，脱水，发烧和电解质不平衡的报道也很常见。 肌酸使肌肉细胞保持水分，通常表现为水分增加。 在短短两周的肌酸使用中体重增加5到10磅并不罕见。 梅奥诊所还报告说，患有肾脏和/或肝脏疾病的人应避免使用肌酸，因为肌酸可能会对这些器官造成过度的压力。 肌酸也可能影响胰岛素激素的活性，这意味着降血糖和糖尿病的使用者应由医生监测并密切监测其血糖水平。 补充肌酸可能会加剧小腿的炎症和局部缺血，也称为隔室综合征。 其他副作用可能包括口渴，轻度头痛，焦虑，烦躁，攻击性，神经质，嗜睡，抑郁，心律异常，晕厥或头晕，腿部血块，癫痫发作或四肢肿胀。
