在怀孕期间保持健康就意味着要严格控制饮食，以使您和您的宝宝尽可能地健康。 由于口味偏爱，乳糖不耐症，素食主义者或许多其他原因，孕妇可能选择食用豆浆或其他豆制品。 尽管某些食品在怀孕期间已列入母亲的黑名单，但豆浆并不是其中一种。 没有足够的证据表明应避免食用大豆产品，也没有任何不利的副作用，相反，为了健康怀孕，有时鼓励食用大豆。
怀孕期间豆浆的作用
在2003年发表在《围产期教育杂志》上的一篇文章中，研究人员指出，由于大豆的健康特性，可能鼓励在怀孕期间使用大豆产品。 强化牛奶和强化豆奶都是钙和必需维生素D的饮食来源。对于很少阳光直射且可能无法获得足够维生素D的女性，豆奶可以作为健康的替代品。克利夫兰诊所建议素食者食用豆制品素食者在怀孕期间不会从肉中获取蛋白质。 怀孕期间，由于荷尔蒙波动，孕妇可能会因某些食物的气味或味道而感到不适。 某些食品替代品，例如用豆腐代替肉类，通常被认为是安全的。
大豆使用建议和注意事项
还建议孕妇在怀孕期间接受足够的，也许额外的omega-3脂肪酸。 在某些鱼类中大量发现了Omega-3脂肪酸，但是，孕妇应限制食用的鱼类数量以保护成长中的婴儿免受危险的汞中毒。 鱼油胶囊似乎对孕妇有排斥作用。 大豆产品是Omega-3脂肪酸的最丰富来源。 加拿大妇产科医师协会的研究人员指出，每个女人的身体都不一样，因此很难在怀孕期间制定任何严格的饮食规则。
需要考虑的危险
根据2010年“神经内分泌学前沿”中的一项研究，被给予特定大豆来源的异黄酮植物雌激素的小鼠表现出难以孕育甚至永久性的不育。 这项研究的研究人员还指出，大豆植物雌激素的早期食用，包括在子宫内，可能会导致终身风险，包括增加患乳腺癌的风险。 这项研究进一步报告说，素食母亲生下生殖器畸形男孩的风险增加，这可能部分是由于植物雌激素的结果。 研究结果尚无定论，但人们担心早期食用植物雌激素会导致生殖健康改变。 由于可能对绝经前妇女产生影响，研究人员建议希望怀孕的妇女谨慎使用大豆制品，并选择不喂婴儿大豆配方食品。
缺乏足够的证据
尽管在动物测试中进行了有希望的研究，但许多事情对它们对孕妇的影响尚无定论，可能比事实更令人猜想，因此，对于引起关注的任何产品，应首先考虑和咨询医生。 大豆和大豆产品是异黄酮的最丰富形式。 根据莱纳斯·鲍林研究所（Linus Pauling Institute）在2009年的研究，目前没有证据表明食物或补充剂形式的异黄酮会以任何方式影响人类胎儿的发育。 该领域还没有足够的研究来确定富含异黄酮的饮食是否对孕妇也有影响。 美国癌症协会指出，除了偶尔的肠道干扰外，大豆很少会对人产生副作用。
