脊柱侧弯会导致脊柱弯曲，严重程度从轻度到重度不等。 尽管有些人在很小的时候就出现了脊柱侧弯，但是脊柱侧弯最常见于青春期之前，在此期间出现突增。 严重的脊柱侧弯可能会致残，影响人的行走，奔跑甚至呼吸的能力，因为脊柱导致肋骨压在心脏和肺部。 包括游泳在内的多种锻炼方式对脊柱侧弯患者有益。
游泳的好处
对于脊柱侧弯的人来说，游泳是一项有益的运动，因为运动不会刺痛，脊柱的压力也较小。 游泳会产生浮力，从而减轻作用在身体上的体重。 水还具有抵抗力，可以锻炼肌肉，提高耐力和柔韧性。 脊柱侧弯游泳可以帮助锻炼手臂，腿部和背部的肌肉，从而改善整体平衡和肌肉力量。
背痛
根据纽约大学朗格尼医学中心的说法，如果不加以治疗，脊柱侧弯可能会导致慢性背痛。 游泳对脊柱侧弯的人有益，因为它可以提供冷却水，改善人体组织的循环。 此外，游泳可减轻压力，并有助于释放压力，可能减轻一些慢性疼痛。 想要游泳的脊柱侧弯患者可能会发现新的精力和活力，以及积极的视野和成就感。
困难
根据脊柱侧弯的严重程度，游泳可能具有挑战性。 大多数脊柱侧弯的人都可以参加运动，尽管由于肌肉受到影响，有些运动可能很困难。 此外，对于那些严重影响肺的脊柱侧弯的人，由于肺活量降低，可能难以进行竞争性游泳或长距离游泳。 最初使用背部和手臂肌肉时，某些类型的游泳中风可能会很困难，但大多数脊柱侧弯的人都可以游泳，即使动作有所改变也是如此。
注意事项
尽管如果您有脊柱侧弯，游泳可能对您有益，但不会改变脊柱的形状。 诸如背部矫正器或手术之类的治疗方法可能有助于防止脊柱进一步弯曲和病情恶化。 如果您必须为脊柱穿后背支撑架，则需要将其卸下才能游泳。 此外，如果您有与脊柱侧弯相关的背痛，则在游泳时使用背部肌肉可能会或可能不会缓解某些不适。 与您的医生或理疗师谈谈游泳对身体状况的好处。
