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跑步前服用advil

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Anonim

化合物布洛芬的商品名Advil是非甾体类抗炎药或NSAID类别中许多流行的非处方药之一。 跑步者会充分使用NSAID,因为他们经历的炎症性疼痛和疼痛发生率很高。 尽管Advil与所有药物一样,对于治疗一系列跑步伤害极为有效,但它具有严重副作用的风险,而预防性补充似乎会夸大这些副作用。

一名妇女正在跑步。 图片来源:kieferpix / iStock / Getty Images

药理

像其他非甾体抗炎药一样,Advil通过减少称为前列腺素的促炎物质的产生而发挥抗炎作用。 它通过抑制环氧合酶(前列腺素合成途径中的关键酶)来实现。 除减少炎症外,布洛芬还减轻疼痛和发烧。 它是类风湿关节炎的主要治疗手段。 在典型剂量下,它对肝脏的毒性要比其他非处方止痛药(如泰诺和阿司匹林)低。 服用Advil治疗慢性病的人在六个月或更长时间的药物治疗后通常会发现疗效下降。

常见的炎症部位

跑步者的炎症通常局限于肌肉,尤其是小腿,绳肌,股四头肌,胫骨和臀部的肌肉。 炎症的严重程度可能与行驶距离成正比。 因此,参加26.2英里马拉松比赛和超马拉松比赛的运动员,例如加利福尼亚的Western States 100-Miler,因赛前Advil补给而臭名昭著。 跑步,尤其是在丘陵地形上的重复冲击应力是造成大部分肌肉损伤和随后发炎的原因。 在足够长的距离上,以及在特别艰苦的路线上,肌腱和韧带也会发炎。

预防使用的影响

尽管赛前使用Advil很流行,但各种研究表明,这种做法几乎没有益处。 在2006年11月发行的“大脑,行为和免疫”杂志上进行的一项研究对100英里竞赛的参与者进行了调查,研究人员发现,在事件发生前服用Advil的人之间的酸痛和炎症程度没有差异而那些没有的。 此外,两组在跑步过程中感觉到的疼痛和劳累水平没有差异。

危险性

研究强烈指出结论,即预先使用Advil不仅无效,而且很危险。 前列腺素会增加流向肾脏的血液,因此抑制它们的产生会使跑步者容易出现肾功能衰竭,尤其是在出现脱水问题的较长时间中。 所有的非甾体抗炎药都会损害胃粘膜并导致胃肠道溃疡和出血。 跑步前使用advil也可能导致内毒素血症,细菌从结肠泄漏到血液中。 总体而言,卫生专业人员强烈建议不要在跑步前使用Advil。

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