您已经尝试过使用每种除臭剂和肥皂来控制体臭，但是仍然有难闻的气味。 现在可能是时候仔细看一看冰箱内部，以深入了解BO问题的时候了。 一顿饭听起来很奇怪，但一顿饭可以使您的呼吸变得不仅仅时髦。 实际上，有些食物也可以改变您的香气。 从使您汗臭的香料到给您加油的蔬菜，这些神话般的食物可能是造成体臭的真正罪魁祸首。
您已经尝试过使用每种除臭剂和肥皂来控制体臭，但是仍然有难闻的气味。 现在可能是时候仔细看一看冰箱内部，以深入了解BO问题的时候了。 一顿饭听起来很奇怪，但一顿饭可以使您的呼吸变得不仅仅时髦。 实际上，有些食物也可以改变您的香气。 从使您汗臭的香料到给您加油的蔬菜，这些神话般的食物可能是造成体臭的真正罪魁祸首。
1.十字花科蔬菜
十字花科蔬菜可能对您的肠道有益，但对您的体味却影响不大。 西兰花，卷心菜和花椰菜之类的食物会释放出恶臭的硫磺，这些硫磺会进入汗腺并引起体味。 最重要的是，它还给您带来不愉快的气味。
营养学家肖娜·威尔金森（Shona Wilkinson）证实：“这些蔬菜是造成体味的双重麻烦。” “它们不仅富含硫，分解成硫醇（一种无味的无味气体），还含有一种叫做棉子糖的纤维。这种纤维不会在肠内分解，可作为粪便散装，有益细菌的食物来源。” 结果？ 细菌发酵产生的臭气。
信用：canyonos / iStock / GettyImages十字花科蔬菜可能对您的肠道有益，但对您的体味却影响不大。 西兰花，卷心菜和花椰菜之类的食物会释放出恶臭的硫磺，这些硫磺会进入汗腺并引起体味。 最重要的是，它还给您带来不愉快的气味。
营养学家肖娜·威尔金森（Shona Wilkinson）证实：“这些蔬菜是造成体味的双重麻烦。” “它们不仅富含硫，分解成硫醇（一种无味的无味气体），还含有一种叫做棉子糖的纤维。这种纤维不会在肠内分解，可作为粪便散装，有益细菌的食物来源。” 结果？ 细菌发酵产生的臭气。
2.红肉
选择素食可能会对您的体味产生惊人的影响。 2006年发表在《化学感官》（Chemical Senses）上的一项研究确定，无肉饮食的男人闻起来比沉迷于红肉的男人闻起来要舒服得多。 妇女必须对汗液样本的吸引力进行评估，无肉汗水是压倒性的赢家。 这背后的可能原因是因为红肉更难消化。 它残留在消化道腐烂物中的残留物，最终导致难闻的气味和通过汗液释放的毒素。
信用：yulka3ice / iStock / GettyImages选择素食可能会对您的体味产生惊人的影响。 2006年发表在《化学感官》（Chemical Senses）上的一项研究确定，无肉饮食的男人闻起来比沉迷于红肉的男人闻起来要舒服得多。 妇女必须对汗液样本的吸引力进行评估，无肉汗水是压倒性的赢家。 这背后的可能原因是因为红肉更难消化。 它残留在消化道腐烂物中的残留物，最终导致难闻的气味和通过汗液释放的毒素。
3.胡芦巴
胡芦巴被证明具有多种健康益处，包括降低血糖和血脂。 不幸的是，这些好处可能会付出沉重的代价。 这种植物的种子和叶子香气浓郁，常被用于烹饪和做药，但这种植物具有一定的恶臭，通常与枫糖浆相比具有恶臭。
威尔金森解释说：“由于香根草是导致这种气味的成分，它原样穿过人体，因此在汗液和尿液中被消除了。” “实际上在枫糖浆和陈年朗姆酒中也发现了Sotolon。” 威尔金森说，消除异味的唯一方法是停止食用胡芦巴。
图片来源：Andrii Pohranychnyi / iStock / GettyImages胡芦巴被证明具有多种健康益处，包括降低血糖和血脂。 不幸的是，这些好处的价格可能会很高。 这种植物的种子和叶子香气浓郁，常被用于烹饪和做药，但这种植物具有一定的臭味，通常与枫糖浆相比具有恶臭。
威尔金森解释说：“由于香根草是导致这种气味的成分，它原样穿过人体，因此在汗液和尿液中被消除了。” “实际上在枫糖浆和陈年的朗姆酒中也发现了Sotolon。” 威尔金森说，消除异味的唯一方法是停止食用胡芦巴。
4.鱼
由于所有这些有益心脏健康的omega-3脂肪酸，鱼通常是您想到健康饮食时就会想到的第一批食物之一。 但是，当涉及到体味时，有些人必须避开海鲜。 威尔金森（Wilkinson）解释说，海鲜以及其他富含必需维生素胆碱的食物（例如牛奶，鸡蛋，豆类，巧克力和花生）对一些不幸的人来说，可能会带来严重的问题，这些人患有三甲基尿症（又称鱼腥味综合症） ，或TMAU）。 营养学家解释说：“这种综合征发生在具有无法分解胆碱的遗传能力的人中，导致强烈的鱼腥味。” “要治疗它，他们必须避免所有这些食物。”
图片来源：elena_hramowa / iStock / GettyImages由于所有这些有益心脏健康的omega-3脂肪酸，鱼通常是您想到健康饮食时就会想到的第一批食物之一。 但是，当涉及到体味时，有些人必须避开海鲜。 威尔金森（Wilkinson）解释说，海鲜以及其他富含必需维生素胆碱的食物（例如牛奶，鸡蛋，豆类，巧克力和花生）对一些不幸的人来说，可能会带来严重的问题，这些人患有三甲基尿症（又称鱼腥味综合症） ，或TMAU）。 营养学家解释说：“这种综合征发生在具有无法分解胆碱的遗传能力的人中，导致强烈的鱼腥味。” “要治疗它，他们必须避免所有这些食物。”
5.咖啡
这个消息的字面意思是：您钟爱的早晨咖啡不仅使您闻到呼吸，还使您的腋窝闻起来。 研究表明，咖啡中的咖啡因会激活您的汗腺并引起过多的汗液，进而引起体味。 改用无咖啡因咖啡或咖啡因含量较低的茶有助于解决排汗问题。 如果减少咖啡因的摄入量并不能使您的气味减少，那么完全减少咖啡因可能是您唯一的选择。
图片来源：LIVESTRONG.com/Scott Clark图片这个消息的字面意思是：您钟爱的早晨咖啡不仅使您闻到呼吸，还使您的腋窝闻起来。 研究表明，咖啡中的咖啡因会激活您的汗腺并引起过多的汗液，进而引起体味。 改用无咖啡因咖啡或咖啡因含量较低的茶有助于解决排汗问题。 如果减少咖啡因的摄入量并不能使您的气味减少，那么完全减少咖啡因可能是您唯一的选择。
你怎么看？
您有难闻的体味吗？ 您是否曾经尝试过通过改变饮食来减轻饮食负担？ 在下面的评论部分让我们知道！
信用：Astarot / iStock / GettyImages您有难闻的体味吗？ 您是否曾经尝试过通过改变饮食来减轻饮食负担？ 在下面的评论部分让我们知道！
