低血糖症和高血糖症均与血糖和糖尿病有关。 当您的血液中葡萄糖过多时，就会发生低血糖症或低血糖症。 低血糖症可以在糖尿病患者和非糖尿病患者中发生。 您可以通过适当的饮食控制低血糖。 当血糖水平过高时，就会发生高血糖症或高血糖症。 糖尿病或不健康饮食会导致高血糖症。 您可以通过适当的胰岛素控制和健康的饮食来预防高血糖症。
低血糖症
当您的血糖变得危险地低时，就会发生低血糖症。 当您消耗碳水化合物时，无论是面包还是糖果形式的碳水化合物，您的身体都会吸收血液中的糖类作为葡萄糖。 然后，您的胰腺将胰岛素释放到您的血液中。 该胰岛素将葡萄糖转化为消耗的能量，该能量通过代谢功能，运动或内部过程消耗。 如果您的身体释放的胰岛素过多，并且血糖转换过快，您可能会遇到低血糖症。
血糖生成指数
所有碳水化合物都在血液中以葡萄糖的形式加工。 食物被加工并转化为能量的速度决定了它对血糖和低血糖症的影响。 血糖指数可以帮助您确定应避免食用的食物。 与纯葡萄糖相比，相对于其葡萄糖含量，碳水化合物在索引上分配了一个数字。 高血糖食品，例如糖果，白面包和枣，会对您的血糖水平产生更大的影响，因为它们会导致血糖水平急剧上升，然后崩溃。 避免使用高血糖食物来控制低血糖。
高血糖症
不能自然地控制体内胰岛素的糖尿病患者会发生高血糖症或高血糖症。 当胰岛素将体内的葡萄糖转化为能量时，它可以防止血糖水平过高地升高。 如果您的胰岛素分泌不是通过自然方式或通过药物来控制的，那么您会经历高血糖症，因为血糖会在血液中积聚。 如果不及时治疗，这种情况可能具有潜在的危险。
高血糖预防
不适当的饮食或运动选择，不服用适量的葡萄糖药物或生病会导致高血糖症。 正确的糖尿病管理是预防高血糖症的关键。 避免使用高血糖碳水化合物，例如淀粉或含糖食物。 吃过量的碳水化合物，尤其是不给予必要量的胰岛素以降低血糖水平，会导致高血糖症。 高脂食品（例如油炸食品或肥肉）可能通过肥胖导致胰岛素失衡。 您应该避免这些食物以防止高血糖症。
