原因
步骤1
滑囊炎和关节炎都是步行时髋部疼痛的常见原因。 对于严重的关节炎，即使停下来坐下，走路时仍会感觉疼痛。 有时，长时间坐在床上或晚上，当躺在受影响的臀部上时，疼痛会加重。 软骨磨损时会发生关节炎，使未加工的骨头留在骨头上而无填充物。 滑囊炎是由滑囊的炎症引起的，滑囊是一种小的果冻状囊，可充当髋骨与上覆软组织和肌肉之间的垫层。 其他原因可能包括肌腱炎，劳损或扭伤或坐骨神经痛。
注意事项
步骤1
风险因素
步骤1
髋部滑囊炎和关节炎的危险因素包括重复性压力或过度使用损伤，髋部损伤，脊柱侧弯等脊柱疾病，腿长不同，以前的手术或骨刺和钙沉积。 长时间跑步，骑自行车或站立可能会造成重复伤害。 摔倒，撞到臀部或长时间躺在一侧可能会导致髋部受伤。 滑囊炎可以影响任何人，但在女性，中年或老年人中更为常见。
预防
步骤1
预防旨在避免可能加剧炎症的行为和活动。 避免对臀部施加压力和减轻体重的重复性活动可有效减轻疼痛。 如果腿长不同，请确保您的鞋子合适，并咨询鞋类专家或骨科医生以考虑使用矫形器。 保持腿部和臀部肌肉的力量和柔韧性将有助于缓解不适感。
警告
步骤1
如果您的髋关节疼痛限制了您的日常活动或干扰了您抬起或移动双腿的能力，请咨询您的医疗保健提供者。 如果您在休息时髋关节疼痛持续且无法通过药物缓解，则可能需要考虑其他治疗方法。
