当您进行检查时，您的医生可能会测量您的身高和体重，以确定您的BMI或体重指数。 这使他了解了您体内的脂肪水平以及您是否处于健康身材。 如果您的BMI很高，那么您可能会面临超重带来的疾病，例如2型糖尿病和心血管并发症。 您的BMI可帮助您的医生决定是否需要进行其他健康检查。 BMI并不是一个完美的衡量标准，但它是无创且易于计算的。
在线BMI计算器
在线BMI计算器是最简单，最快的计算方法。 许多美国的卫生组织在其网站上提供了一个，包括美国国家心脏，肺和血液研究所以及疾病控制与预防中心。 英国国家卫生局也有一个在线计算器，您可以使用公制或英制测量。
BMI在18.5和24.9之间被认为是正常的，表明与体重相关的慢性病风险最低。 BMI小于18.5会使您处于体重不足的类别，这意味着您可以增加一些体重来改善健康。 超重以BMI为25至29.9表示，而肥胖则为30或更高。 这些较高的BMI表示需要进一步评估您的健康状况。
BMI的数学公式
BMI方程使用公制度量，通过将您的体重（以千克为单位）除以您的以米为平方的高度来计算。 公制高度通常以厘米为单位； 要确定以米为单位的身高，请将以厘米为单位的身高除以100。BMI =以公斤为单位的重量/以米为单位的高度x以米为单位的高度。
为了使用磅和英寸的英制测量值来计算您的BMI，方程式中使用了703的转换因子。 然后，BMI的等式变为以磅为单位的重量除以以英寸为单位的高度的平方，然后将其总和乘以703，得到最终的BMI。 这是等式：BMI =以磅为单位的体重/（以英寸为单位的高度x以英寸为单位的高度）x 703。
确定儿童和青少年的BMI
使用与成人相同的方程式计算儿童和青少年的BMI，但结果的解释涉及年龄和性别。 当孩子长大后，他们的体内脂肪水平会发生巨大变化，并随性别而变化。
将儿童或青少年的BMI与生长图表进行比较，以查看它们是否处于健康的百分位数之中。 体重在第5个百分点或以下的人被认为体重过轻，体重在第5个至84个百分点的人被认为是正常体重，体重在第85至94个百分点的人被认为超重。 当BMI下降到95％或更高时，表明儿童肥胖。
体重指数（BMI）处于超重或肥胖状态的儿童可能面临与重成年人相同的慢性健康状况风险。
将BMI视为筛查工具
BMI可能是衡量一个人肥胖的一种体面的方式，但是它有局限性，这就是为什么BMI仅用作筛查工具而不是诊断工具的原因。 体重指数相同的两个人的脂肪水平可能不同。 例如，如果男人和女人的BMI相同，则女人的体内脂肪比肌肉，骨骼，器官和结缔组织等瘦组织要多。 即使BMI相同，老年人也往往比年轻人具有更多的身体脂肪。 在超重和肥胖范围内，较高的BMI比较低的BMI值更准确。
即使体重正常，BMI也会错过一些脂肪含量不健康的人。 这些“正常体重肥胖”的情况通常发生在久坐的成年人和失去大量肌肉的老年人中。 如果男人的体内脂肪水平为20％或更高，而女性的脂肪含量为30％或更高，则一个人可能容易受到一些同样的健康问题（例如2型糖尿病）的影响，这些健康问题会影响体重超重或肥胖。 医生有时会错过这些病例，因为他们的BMI正常注册，从而确认BMI应该只是几种筛查工具之一。
运动个体也可能发现其结果被BMI计算误解了。 它们丰富的肌肉质量使它们看上去过于沉重，但实际上它们的脂肪组织比例很小。 过多的脂肪而不是过多的肌肉会对您的健康造成危险。
