也称为穴位按摩珠或种子，微小的穴位按摩球通过胶带附着在耳朵的关键点上。 刺激这些点可以帮助平衡您的呼吸或重要的生命能量，并减轻对垃圾食品的渴望。 您可以全天随时按摩球以刺激穴位，抑制食欲并支持健康的饮食和锻炼计划。 指压球不能替代传统的医学疗法。
理论
耳朵容纳对应于身体各个区域的压力点。 通过按压穴位来刺激您的身体，有助于确保您的身体有效地分布气，这反过来又可以帮助您感到扎根和充满活力。 根据网站Soft Touch Acupuncture的说法，耳穴按摩对治疗成瘾行为（包括暴饮暴食）特别有效。
种类
指压球由金属或塑料制成。 一些品牌的特征是使用粘着绷带将几颗珠子固定在耳朵上，而另一些品牌则建议在不连续的位置（例如耳垂背面）使用单个珠子。 一些从业者建议使用磁珠来进一步增强耳穴按摩的有效性。 其他人则使用牛痘植物的种子，这是耳穴按摩球的传统版本。 阴阳府网站上的数据显示，牛痘苗植物的能量有助于清洁血液和清除陈旧的气。
提示
耳朵上的压力点非常靠近，因此很难找出减肥所需的确切压力点。 虽然针压按摩球制造商可能声称这些球是万无一失的，但要获得有效的减肥支持，最好的选择是咨询中医或中医。 针灸师或针灸师可以向您展示如何放置和使用针灸球。 他还将为您提供个性化的诊断，包括定制的饮食和运动计划，以帮助您感觉最佳。
研究
根据台湾长庚技术学院护理学系谢正熙在《美国中医药杂志》上发表的2010年研究，穴位按摩球可以帮助青少年减轻体重。 在研究的八周内，仅依靠减肥咨询的参与者在体重指数量表上获得了0.05分。 那些使用磁针按摩珠的人损失了0.7的BMI点。 Vaccaria种子使用者获得最大成功，平均损失1.2 BMI点。
注意事项
加利福尼亚伯克利针灸研究所的创始人迈克尔·里德·加奇（Michael Reed Gach）表示，在接受任何形式的针灸治疗时，必须将情绪和任何身体问题都考虑在内。 加奇（Gach）在他的《情绪治疗的指压按摩》一书中指出，进行指压按摩不仅可以释放身体上的紧张情绪，而且还可以存储情绪体验。 保留日记以帮助处理在寻求穴位按摩以减轻体重时出现的任何负面情绪。 还请记住，并非每一个关注每个问题的技术都会以同样的方式为每个人工作。
