钙和维生素C对保持健康至关重要。 钙有助于增强骨骼和牙齿，维生素C可以增强免疫系统。 不幸的是，单独服用维生素C会耗尽体内钙的储存，而且酸性太强，胃部敏感的人通常无法忍受。 抗坏血酸钙克服了这些问题。
酸性较低
抗坏血酸钙将抗坏血酸（也称为维生素C）与矿物质钙结合成一个药丸。 维生素C的这种天然形式是中性盐，而不是酸。 消化胃中的抗坏血酸钙会释放钙和抗坏血酸离子。 胃中的酸将抗坏血酸离子转化为抗坏血酸，导致胃中酸浓度没有净增加。 这对于胃敏感的人和重病患者特别有益，他们可能虚弱和恶心，但最需要补充维生素C和钙。 此外，抗坏血酸钙可以以较高剂量服用，而仅补充维生素C会减少副作用，包括稀便和胃痛。
方便
将两种补品合并为一颗药丸可带来便利。 当您需要两种不同类型的维生素和矿物质补充剂时，吞咽一颗药丸要比吞咽两种药片容易。 此外，购买一种可以同时满足两种需求的药比购买两种单独的药更具成本效益。
钙吸收可能增加
维生素和矿物质的补充常常不足，因为您的身体无法吸收补充剂提供的形式的营养。 由于抗坏血酸钙是维生素C的天然形式，因此已建议在血液中吸收的维生素C比其他形式要多得多。 但是，根据莱纳斯·鲍林研究所（Linus Pauling Institute）的研究，针对人类的唯一公开研究表明，就维生素C吸收而言，市售抗坏血酸钙片和抗坏血酸片之间没有区别。 但是，根据著名的儿科医生，几本医学著作的作者西尔斯（Sears）博士的说法，事实可能恰恰相反。 维生素C实际上可以改善钙的吸收。
