佳得乐（Gatorade）于1965年成立于佛罗里达大学（Gators运动队的所在地）。 学校的运动员们一直在佛罗里达州的高温下与脱水作斗争，研究人员通过结合水，碳水化合物和电解质解决了这个问题。 这种饮料被认为有助于改善团队的表现，运动饮料行业由此诞生。 尽管Gatorade的开发考虑到了运动员的需求，但它甚至可以对那些参加轻微体育锻炼的人有益。
持续能源
佳得乐（Gatorade）含有6％的碳水化合物溶液，或者每100毫升液体含有6克碳水化合物。 一八盎司。 根据美国农业部营养数据库，一瓶佳得乐含有16克碳水化合物。
碳水化合物是人体的主要能量来源。 在进行体育比赛之前的几天里，许多运动员会食用面食或其他碳水化合物，以确保身体具有足够的耐力能量。 澳大利亚体育学院运动营养系的研究人员指出，“运动前，运动中和运动后的碳水化合物摄入对各种体育活动的进行至关重要，并且是当前运动营养指南中的重要建议。”
防止脱水
当人体流失的水分过多时，就会发生脱水。 脱水是一种严重状况，可能导致肌肉无力，头痛，头晕，血压低，心跳加快或神志不清。 佳得乐（Gatorade）富含钠，可以维持体内细胞中水的平衡。 一瓶8盎司的佳得乐（Gatorade）含有完整的95毫克钠，足以帮助弥补因汗水和脱水病灶而损失的钠。
避免肌肉爬行
钾对调节血压，控制肌肉和神经功能有益。 在运动和体育锻炼中，身体会燃烧掉肌肉中的钾，其中一些也会通过汗液流失。 佳得乐（Gatorade）的每个8盎司瓶装钾含量为37毫升，这有助于补充钾的储存，并防止运动时肌肉抽筋。 科罗拉多州立大学建议参加剧烈运动和重复运动的运动员消耗更多的钾。
味道不错
佳得乐（Gatorade）的开发人员非常谨慎地创建了一种风味特征，该风味特征不会太压倒口味，并且会刺激口渴，从而帮助那些参加体育锻炼的人想多喝些它，从而带来有益的保湿作用。 康涅狄格大学的研究人员对参与夏季足球和足球营的儿童进行了研究。 在训练结束时，运动期间可用水的营地中有50％至75％的儿童严重脱水，其中25％至30％的儿童有严重脱水的危险。 加拿大一项类似的有关骑自行车的研究发现，提供调味水时，儿童的饮水量增加约45％，提供运动饮料时，儿童的饮水量增加91％。
