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玫瑰绿茶有什么好处?

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Anonim

绿茶由山茶灌木未发酵的叶子制成。 玫瑰花茶是用玫瑰花瓣或玫瑰果(肿胀的种子)制成的。 玫瑰绿茶是绿茶叶和干玫瑰花瓣或臀部的组合。 绿茶和玫瑰果都具有许多健康益处。 几个世纪以来,绿茶和玫瑰一直被用于治疗和药用。 玫瑰绿茶含有抗氧化剂,生物类黄酮,维生素和生物碱。 他们共同创造了一种茶,具有镇定,抗感染,增强免疫力和清洁的功效。

在木头的一个茶珠用绿色茶叶和玫瑰花瓣。 图片来源:picalotta / iStock / Getty Images

抗氧化剂

根据马里兰大学医学中心的资料,绿茶中多酚的含量最高,它们是强大的抗氧化剂。 世界最健康食品网站报道说,由于儿茶素植物营养素表没食子儿茶素没食子酸酯或EGCG产生了绿茶的高效抗氧化剂,据信这是绿茶对健康有益的原因。 Gayot网站称,玫瑰果富含维生素C,比任何柑橘类水果都要多。 《玫瑰杂志》和“健康与灵魂”网站表示,玫瑰果富含维生素C,据称含有60多种橙子。 抗氧化剂已被证明可以对抗自由基,自由基是许多感染,癌症和疾病的肇因者。

心脏健康

根据“世界最健康食品”网站的报道,2005年2月出版的《营养学杂志》上的一项研究发现,通过一系列实验,绿茶被证明可以减缓脂肪的消化并减少血液中的甘油三酸酯。 根据“玫瑰杂志”(Rose Magazine)网站的说法,玫瑰具有舒缓的特性,缓解焦虑和压力,通常与心脏病有关。 哈佛医学杂志(Harvard Medical)说,另一项发表在2004年“内科医学档案”上的研究发现,喝乌龙茶或绿茶的人与根本不喝茶的人相比,患高血压的风险降低了46%至65%。学校的卫生出版物。 在绿茶中添加玫瑰可以帮助改善心脏健康。

骨骼健康

根据Gayot网站的说法,玫瑰果有助于减轻关节发炎,僵硬和疼痛。 据马里兰大学医学中心网站称,绿茶还可以减轻炎症,并可能通过减缓软骨分解来帮助关节炎。 2006年在加拿大多伦多举行的国际骨质疏松基金会世界大会上进行的一项研究发现,喝绿茶会显着增加骨骼矿物质密度。 根据《世界最健康食品》网站,另一项发表在2007年《美国临床营养杂志》上的研究发现,喝茶的人的骨矿物质密度比不喝茶的人的骨矿物质密度高出2.8%,其骨骼益处类似于钙或运动。 。

消化

玫瑰茶已被用来冲洗体内的毒素,抵抗消化系统中的细菌并帮助腹泻。 玫瑰花瓣可能有助于恢复消化的平衡,起到利尿作用。 根据马里兰大学医学中心的研究,绿茶可能有助于治疗炎症性肠病,例如克罗恩氏病和溃疡性结肠炎。 玫瑰绿茶具有减少肠内炎症和促进消化的双重好处。

玫瑰绿茶有什么好处?