认为紧身，舒适的鞋子是好鞋子的人，可能需要考虑这种意见的后果。 许多人，尤其是那些在学校里穿着防滑钉或钉鞋的人，在余生中将运动鞋的松紧度转换为日常穿着的鞋。 您的脚每天都会站着，走路，奔跑和受冲击，因此，大脚趾肿胀和受伤也就不足为奇了。
脚型鞋子
寻找适合脚型的运动鞋或工作鞋是开始保持大脚趾健康的好地方。 穿不适合您的脚型的鞋子可能会导致大脚趾疼痛和肿胀。 确定您是否需要中立，稳定或运动控制的鞋子，然后选择一种适合您的脚的鞋子。 适当功能的鞋子可以缓解任何过大的压力或对大脚趾的影响。 请您当地的鞋类专家评估您的脚型，或进行湿测试。 弄湿脚底，站在牛皮纸袋或深色表面上，并注意您的脚弓高，中性或低弓形，或者脚中度过足或平坦，严重过足。
浆纱
穿的鞋太小且不够宽是导致大脚趾酸痛和肿胀的重要因素。 爱荷华大学医院与诊所大学建议您购买一只在大脚趾前留有半英寸空间的鞋子，以减少不必要的撞击机会。 该组织还建议您将鞋子放在最大的脚上，以减少大脚趾受伤的可能性。 鞋子从一开始就应该感觉舒适，永远都不要穿破。虽然建议您对脚进行测量，但是最好试穿鞋子并适合您的脚号，因为鞋子的尺码可以不同型号，不同品牌的产品差异很大。
医疗问题
鞋子的尺码可能不是导致大脚趾肿胀和疼痛的唯一原因。 梅奥诊所指出，痛风是一种复杂的关节炎，主要导致大脚趾肿胀并发红。 痛风是由尿酸浓度引起的，尿酸浓度高会在您的大脚趾关节中形成晶体，并且更可能影响男性和老年人。 痛风导致大脚趾肿胀是购买带有宽敞脚趾盒的鞋子的原因之一，目的是减少任何撞击和压力。 同样，抗炎药或类固醇药物可用于减轻和治疗痛风症状。
其他因素
试穿鞋子时，请在一天中晚些时候进行此操作，以解决脚在重力和冲击作用下正常肿胀的情况。 这将允许您选择更大的鞋子尺码，以给大脚趾更多的空间。 女人需要警惕过多穿高跟鞋，因为尖头的压力和脚趾（尤其是大脚趾）的压力角度会增加发生大脚趾问题的可能性。
