锌是必不可少的微量矿物质，您必须通过饮食从食物或补品中获取锌。 换句话说，您的身体不会自然产生锌。 根据“青春期生长中的锌”，锌是人体中最丰富的微量矿物质，可以在所有细胞中找到。 人体中300多种酶的功能需要锌。 另外，男人需要锌才能实现许多生物学功能和过程。 在服用任何健康补品（包括锌）之前，请先咨询医学专家。
睾丸激素
睾丸激素是一种对男性健康至关重要的激素。 男性需要睾丸激素才能实现许多生物学功能，包括生殖组织（包括睾丸和前列腺）的发育。 此外，睾丸激素可促进头发生长，肌肉和骨骼质量。 体内锌缺乏会导致睾丸激素水平低下。 根据“青春期生长中的锌”，医生通常开出锌补充剂以增加青少年和成人的睾丸激素的产生。
精子数
男性缺锌也会影响精子的质量和数量。 您的睾丸需要锌才能产生精子，医生通常会在确定精子数量低的根本原因时寻找锌缺乏症。 可能影响精子数量的其他因素包括穿的衣服，吃的食物以及定期进行的运动的类型和数量。
前列腺癌
前列腺是核桃形的腺体，负责产生供精和输精子的精液。 前列腺癌可以以多种方式表现出来，具体治疗将取决于癌症的侵袭性。 根据“人类生理学：身体机能的机制”，锌可以减缓或减少某些人的某些前列腺癌。 但是，需要进一步的研究来证实锌对抗前列腺癌的益处。
您需要多少锌
在工业化国家，男性缺锌相对较少。 男性缺锌的大多数情况是由于吸收不良综合征或其他妨碍身体加工锌的疾病或病症造成的。 克罗恩病，腹腔疾病和厌食症也可能导致男性体内锌缺乏。 根据“人类生理学：身体机能的机制”，健康成年男性的锌每日建议摄入量为12毫克。
