在2000年代初期，Dannon开发了Activia，这是一种酸奶和冰沙产品系列，包含益生菌或有益细菌，由该公司创建并命名为Bifidus Regularis。 丹农说，进食Activia可以定期促进消化系统健康。 该公司为客户提供了一项14天挑战赛，涉及每天的Activia消费量，此后，信徒们被保证将减少消化问题。 此后，Dannon已将挑战时间延长至28天，但您仍然可以轻松按照原始14天计划的说明进行操作。 批评人士说，尽管该计划可能对某些人有益，但没有足够的证据支持丹农的消化健康主张。
基本准则
在最初的为期14天的Activia挑战赛中，通过Dannon签署了该计划的关注者可以访问一个网站，该网站提供了两个不同的选项，供营养学家在两周中的每一天开发早餐，午餐，晚餐和小吃。 每天建议两餐或零食包括Activia产品。 还向参与者提供了运动，生活方式和烹饪技巧，并为那些可以在给定时间内购买Activia收据的人提供了退款保证，并且认为酸奶没有达到消化健康要求。 当前的挑战28天版本不提供菜单计划或运动方案，但确实需要您每天两次食用Activia，持续四个星期。
每日菜单样本
在为期14天的Activia挑战赛中，每日示例菜单可以从Activia香草酸奶早餐加坚果和燕麦或全麦吐司，干酪和番茄和鳄梨片的早餐开始。 您的早间小吃可能是新鲜水果或其他容器的Activia酸奶，而午餐可能是生鸡蛋，煮熟的豆类和鲑鱼罐头或全麦鸡肉三明治的沙拉。 蔬菜通心粉和沙拉或瘦牛肉和蒸蔬菜可以作为晚餐。 您的睡前零食可能是Activia酸奶或加肉桂的热牛奶。
可能的好处
2012年《国际肥胖杂志》上发表的一篇评论得出的结论是，包括乳制品在内的低热量饮食可促进体重减轻，并有助于增加瘦肌肉质量。 14天的Activia挑战赛的平衡，低热量版本将适合这些参数。 此外，2012年发表的《内科医学档案》报告说，如果您吃更多的低脂或脱脂乳制品（如酸奶）和较少的红色或加工肉，则不太可能出现诸如癌症或心脏病的慢性医学问题。哈佛医学院（Harvard Medical School）称，Activia中的Bifidus Regularis等益生菌可能有助于缓解某些消化系统疾病的症状，并可能维持女性的泌尿健康，但还需要更多的研究。
潜在的缺点
加州大学洛杉矶分校的肠胃病医生Kirsten Tillisch说，缺乏客观的临床研究来证明特定细菌菌株，包括常规双歧杆菌，在消化健康方面比其他细菌更好。 Tillisch指出，有关Activia好处的研究是由Dannon资助的。 任何积极的结果在现实生活中都难以复制，尤其是如果追随者未能吃掉每天所需的大量酸奶。 2010年，Dannon被要求支付4, 500万美元，以了结索赔人提起的集体诉讼，索赔人称Activia不符合其改善的消化健康要求。 除非您小心控制总体卡路里摄入量，否则在常规饮食中加两份酸奶可能会使您体重增加。
