姜汁啤酒或姜汁啤酒是用姜汁（姜汁植物的根）制成的。 生姜根可以新鲜使用，也可以加工成粉末用作香料或补品。 生姜的好处包括减轻恶心症状，降低空腹血糖和降低患心脏病的风险。
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姜的健康益处很多，因此，当您购买姜汁汽水时，请寻找一家在苏打水中使用真正的姜的公司。 瓶子上会贴有标签或可以让您知道。
生姜啤酒和生姜啤酒
姜汁啤酒的两个好处是，通常来说，它的糖分比姜汁少，并且还含有姜汁没有的营养成分。 根据美国农业部的数据，一罐12盎司的姜汁汽水或一瓶姜汁含有32.6克糖，而12盎司的姜汁啤酒容器仅含有17克糖。
美国农业部还指出，姜汁啤酒不含任何钠，但姜汁汽水含有25.6毫克。 生姜啤酒的其他好处包括维生素和矿物质，例如170克钾，24.1毫克维生素C和少量维生素B6和铁。 另一方面，姜汁啤酒含有3.66毫克的钾和少量的矿物质锌，铜，锰和硒。
姜汁汽水对您的健康有很多好处，但是您可以选择姜汁啤酒来减少钠和糖的摄入。 这可以帮助您保持在钠的每日剂量限制内。 美国心脏协会建议每天摄入少于2300毫克的钠，并指出理想的上限是每天1500毫克，特别是对于那些患有高血压的人。
生姜的健康益处
根据发表在2014年3月《 营养杂志》上 的12项研究的系统评价，姜的健康益处包括能够显着减轻恶心症状的能力。 这项系统的审查发现，对于经历恶心的孕妇，生姜是一种无害且可能有效的替代品。
伊朗药物研究杂志（Iranian Journal of Pharmaceutical Research） 于2015年进行了一项研究，涉及41位2型糖尿病参与者，该 研究 表明，每天摄入2克姜粉，持续12周对健康有一些严重好处：
- 空腹血糖降低了12％。
- 改善的HbA1c是长期血糖水平的标志物，在12周内降低了10％。
- ApoB / ApoA-I比率（心脏病的危险因素）降低了28％。
- 氧化脂蛋白（心脏病的危险因素）的标志物降低了23％。
姜汁有很多好处，但是姜汁汽水呢？ 要从姜汁中获得这些好处，您将不得不找到一家在姜汁配方中使用真正的姜而不是人工调味料的公司。 如果您想制作自己的姜汁汽水，请使用需要大量真实姜根的食谱，以享受其健康益处。
