几乎每种运动都需要更多的氧气，因此需要增加通气或呼吸。 随着燃料需求的增加-特别是在持续的高强度有氧运动中，例如跑步，骑自行车或游泳-随着身体努力向工作的肌肉提供更多的氧气，呼吸速率和深度都增加。 结果，许多人的肺部和气管有灼热感，并可能会惊慌。 多种因素影响人们体验这种感觉的程度。
健身注意事项
体温
许多在运动中呼吸时肺部燃烧的人指出，这种情况在寒冷的天气中会变得更糟-尤其是在空气干燥的情况下，例如冬天。 结果，仍然普遍存在着户外运动对肺有害的观念。 实际上，即使在冷空气中呼吸可能会特别不舒服，但吸入的空气在到达肺部之前会先被加热到体温，因此没有冻结呼吸道的危险。 如果鼻通道受到影响，请尝试用围巾或巴拉克拉法帽覆盖鼻子。
传染病或环境因素
慢性呼吸系统疾病
虽然许多在呼吸中产生灼热感的短暂疾病会干扰运动，但也有一些慢性疾病具有相同的作用。 最常见的是运动引起的哮喘，其中患者的呼吸通道在劳累过程中收缩，并产生许多令人痛苦的症状，不仅是灼痛，还包括咳嗽和呼吸急促。 慢性支气管炎和肺气肿可引起类似的症状，因此，如果您患有上述任何疾病，请与您的医疗服务提供者联系，以使他了解您的锻炼计划的详细信息。
