土拨鼠苹果酒的营养信息

Woodchuck Cidery使用苹果制造发酵的苹果酒，从而产生酒精或“硬”饮料。 苹果含有多种营养成分，但适度饮酒可能有助于保护您的健康。 据美国心脏协会称，适量食用与降低心脏病和中风的风险有关。 在不同的可用类型中，土拨鼠苹果酒的营养信息仅略有不同，但均不含脂肪，且蛋白质含量为0克。

通过日落被看见一个杯子土拨鼠苹果酒。 图片来源：alexkich / iStock / Getty Images

卡路里

酒精（包括土拨鼠的苹果酒）含有卡路里。 许多人由于没有在饮食中考虑液体卡路里而增加了体重。 偶尔喝一杯土拨鼠的苹果酒可能不会使饮食偏离轨道，但请坚持喝一杯以防止卡路里过多。 一份12盎司的Dark&Dry Cider苹果酒含177卡路里，而如果吃的土拨鼠苹果酒琥珀色则为198卡路里，则为12盎司玻璃。 相同量的梨汁苹果酒有150卡路里。

碳水化合物

碳水化合物是人体的主要能量来源。 如果您遵循2000卡路里的饮食，则每天应该摄入225至325克碳水化合物。 偶尔喝几杯土拨鼠的苹果酒也可以促进这一日常推荐。 一杯12盎司的Draft Granny Smith苹果酒含11克碳水化合物，而相同量的Raspberry Draft苹果酒含22克。 一杯12盎司的Hard Cider苹果酒重21克。

抗氧化剂

由于土拨鼠的苹果酒是由苹果制成的，因此您会获得食用苹果提供的一些抗氧化功效。 抗氧化剂可保护您的身体免受因暴露于环境中的毒素而导致的自由基损害，这会增加您罹患心脏病和癌症的风险。 Erik Skovenborg博士说，苹果酒的抗氧化剂含量与整个苹果相似。 好处因制造商而异，但是土拨鼠只使用新鲜的苹果，而仅使用天然成分，这会增加其产品中潜在的抗氧化剂含量。

糖

苹果中含有天然糖，在伍德查克的工厂中，用于制造不同硬酒的一些成分会增加成品糖的含量。 摄入过多的糖会增加卡路里的摄入量，从而导致体重增加。 女性每天应补充不超过6茶匙或25克糖，而男性则应限制为9茶匙或37.5克。 一份12盎司的土拨鼠吃草的史密斯奶粉含11克糖，梨吃的苹果酒含18克，而覆盆子的苹果酒含22克。